Oznaka: Vježbe
Redukovanje masnih naslaga: Riješite se podbratka uz jednostavne vježbe
08.08.2022. | 10:26Kao i drugi mišići tijela i mišići lica se mogu aktivirati i preoblikovati. Podbradak se uglavnom javlja kao rezultat prekomjerne težine ili neaktivnosti. Ako vam smeta ovaj problem, riješićete ga ako…
Očekujte dobre rezultate: Najefikasnije vježbe za ravan stomak
05.07.2022. | 10:57Kombinacija redovne fizičke aktivnosti, redukcija stresa, kvalitetan san i balansirana ishrana su osnova od koje počinjemo ukoliko želimo zdraviji i kvalitetniji život. Ukoliko vam je stomačna regija …
Dobar biznis za novo vrijeme: Treneri u Srpskoj treniraju i iz fotelje
01.07.2022. | 07:28Previše sjedimo, nakupili smo masne naslage ili nam se, jednostavno, naše tijelo više ne sviđa. Sve su to razlozi što ljudi svih profila sve češće traže pomoć profesionalaca koji će im pomoći da ljepš…
U saradnji sa školama: Nastavlja se aktivnost na izvođenju metodsko-pokaznih vježbi
15.05.2022. | 11:26Odsjek za poslove civilne zaštite i profesionalne teritorijalne vatrogasno – spasilačke jedinice nastavlja svoju aktivnost u saradnji sa direktorima škola, a koja se ogleda u realizovanju aktivnosti n…
Učestvuje više hiljada vojnika: Počele vježbe istočnog krila NATO-a
01.05.2022. | 15:41Oružane snage Poljske saopštile su danas da su počele vojne vježbe u kojima učestvuje više hiljada vojnika NATO saveza.
Savjeti za treniranje: Ovo su najbolje vježbe oblikovanja ruku za žene
28.04.2022. | 17:05Već znamo puno vježbi za oblikovanje ruku. Neki su više, dok su drugi manje učinkovite. Ćetiri vježbe se smatraju prilično učinkovitima pa ih uključite u trening ako želite voditi računa o obliku ruku…
Do glatke i nježne kože za manje od 10 minuta: Domaći piling za celulit
30.03.2022. | 13:48Celulit je u današnje vrijeme česta pojava, mnogo se o njemu govori i piše, a može se naći i veći broj preparata i tretmana za njegovo uklanjanje.
Pod nazivom “Hladan odgovor”: NATO i partneri započeli vježbu u Norveškoj
14.03.2022. | 19:52NATO je danas sa partnerima započeo veliku vojnu vježbu u Norveškoj koja je planirana prije ruskog napada na Ukrajinu.
Usavršavaju borbene vještine: U ponedjeljak počinje najveća NATO vojna vježba
12.03.2022. | 11:33Dok rat bjesni u Ukrajini, NATO i njegovi partneri će u ponedjeljak pokrenuti vježbe u Norveškoj koje su bile planirane prije ruske invazije na Ukrajinu.
Neke navike urušavaju zdravlje: Ovo nikako ne biste smjeli da uradite poslije treninga
10.03.2022. | 19:27Neke navike poslije treninga bi trebalo izbjegavati, jer loše utiču na zdravlje čitavog organizma! Jedna od njih je i konzumiranje cigarete u prvom satu poslije treninga, premda ostavlja brojne poslje…
Lice ima 57 mišića: Pomoć ovih vježbi smanjićete bore
10.03.2022. | 13:15Lice ima čak 57 sitnih mišića, koji se s vremenom opuštaju. Joga za lice je kao prirodni botoks, a vježbe su jednostavne. One podstiču cirkulaciju i proizvodnju kolagena i poboljšavaju protok kiseonik…
Kako 10 minuta vježbanja dnevno može da spasi život
12.02.2022. | 21:02Istraživanja o korisnosti vježbanja i fizičkoj aktivnosti su relativno mlada oblast, pa se čini da skoro svaki dan izađe neka nova studija koja nam govori kako treba da vježbamo za bolje zdravlje.
