Oznaka: Vježbe
Savjeti i mjere opreza: Kako nam tijelo pokazuje da se ne krećemo dovoljno
09.09.2021. | 16:01Svjetska zdravstvena organizacija (SZO) preporučuje 150 do 300 minuta umjerene vježbe ili kretanja nedeljno i 75 do 150 minuta aktivnosti visokog intenziteta.
Boli vas vrat? Ovom tehnikom trenutno ćete olakšati napetost VIDEO
06.09.2021. | 13:25Hronično držanje glave prema naprijed jedna je od posljedica modernog, sjedilačkog načina života. Takav položaj glave stvara ogroman pritisak na mišiće vrata te nepovoljno utiče na cjelokupno držanje …
Ne možete da se razbudite bez kafe? Pogledajte nekoliko sjajnih savjeta
04.09.2021. | 13:16Dok se neki ujutru lagano bude, drugima je potreban hektolitar kafe da bi otvorili oči i progovorili. Postoji nekoliko trikova kako da se razbudite bez kafe, za koju mislite da vam baš jako znači.
Radite i jačajte mišiće: Želite ravan stomak – ove vježbe će vam pomoći da dođete do cilja
25.07.2021. | 11:46Opušteni mišići stomaka i višak kilograma glavni su krivci za pojavu pogurenosti u zrelim godinama života.
Nove teretane na otvorenom: Ada, Kočićev vijenac i Obilićevo jačaju sportsko-rekreativne vrijednosti
23.06.2021. | 09:33Nove teretane na otvorenom biće sagrađene u naseljima Ada, Kočićev vijenac i Obilićevo, a sve u namjeri da se sugrađanima omoguće novi sportsko-rekreativni sadržaji.
Na noge lagane i u akciju: Ove vježbe koje će vam podići nivo energije i koncentracije
06.06.2021. | 12:03Mnogo je razloga za pad energije i koncentracije, kao i demotivaciju.
Vulin nakon vježbi: Žandarmerija i SAJ spremni da budu oslonac Srbima gdje god da žive
18.04.2021. | 12:20Žandarmerija i Specijalna antiteroristička jedinica (SAJ) spremne su i sposobne da, zajedno sa Vojskom Srbije, odbrane Srbiju od svakog zla i budu oslonac Srbima gdje god da žive, rekao je ministar un…
“Po cijeli dan u ćeliji radi vježbe”: Velja Nevolja smršao skoro 20 kilograma u pritvoru
23.03.2021. | 16:27Veljko Belivuk (35), zvani Velja Nevolja, navodno je smršao skoro 20 kilograma u posljednjih 47 dana, koliko se nalazi u pritvoru.
Rezultati se ne mogu zanemariti: Za bolna leđa vježbe mogu biti učinkovitije od lijekova
28.02.2021. | 17:45Ako često imate problem sa bolnim leđima onda trebate vježbati, tako kaže sve veći broj istraživanja, jer vježbanje, uprkos bolnim leđima, ne samo da je dopušteno već može poboljšati zdravlje i umanji…
Imate problem sa leđima? Ove vježbe će vam pomoći da smanjite bol
26.02.2021. | 14:41Leđa vas bole? Vrlo je moguće da je tako zbog neudobne stolice ako radite od kuće. Pravo vrijeme je za vježbe koje vam mogu pomoći.
Bole vas leđa, noge ili vrat? Vježbe koje možete raditi dok sjedite za računarom
21.01.2021. | 17:12Sada, kada mnogi od nas rade od kuće, često se dešava da izgubimo pojam o vremenu sjedeći i da tek kasnije shvatimo da nas bole leđa, noge, ili vrat.
Redovno jede, ne preskače obroke: Najstarija osoba na svijetu proslavila 118. rođendan
04.01.2021. | 07:18Kane Tanaka, mještanka Fukuoka, koja je prema evidenciji Ginisove knjige rekorda najstarija živa osoba na svijetu, napunila je 118 godina.
