Oznaka: Zdrava ishrana
Ovo je priča Jelene Đoković o zdravoj ishrani: “Postala sam vegan iz straha od bolesti”
05.09.2024. | 17:25Jelena Đoković, supruga najboljeg svjetskog tenisera Novaka Đokovića, otvoreno je govorila o prelasku na vegansku ishranu. Njeno veganstvo ima dublje korjene, a Jelena se prisjeća trenutaka kada je pr…
Napravite zdravu zapršku: Nema brašna, ali ni ulja, a odlična je
11.07.2024. | 09:56Kada je napolju toplo kao što je ovih dana, sigurno vam nije do hrane. Ipak, dobro je da se hidrirate i uz pomoć hrane, jer mnoge namirnice sadrže veliki procenat vode, zato je dobro jesti dosta voća …
Zdrava užina: Napravite sami svoje krekere bez kojekakvih aditiva
08.07.2024. | 06:50Ako volite grickalice, idealno je da sami napravite zdraviju, a tako ukusnu varijantu krekera. Za sve ljubitelje slaniša, ovo će sigurno biti odličan izbor, jer ne samo što je ukusno, već se pravi izu…
Prirodno rješenje: Uz jednu voćku smanjite holesterol, imate je sigurno kod kuće
03.07.2024. | 10:49Nakupljanje masnih naslaga može da dovede do koronarne bolesti srca, srčanog i moždanog udara – ali postoji jedno uobičajeno voće koje može da pomogne u održavanju nivoa holesterola pod kontrolo…
Sa trešnjama znamo i da pretjeramo: Evo da li debljaju i podižu šećer
30.05.2024. | 12:24Kada se nađemo ispred činije pune trešanja, nije lako zaustaviti se, zar ne? Znate li kako to utiče na tjelesnu težinu? Sezona trešanja uveliko je počela, a one su toliko sočne, ukusne i zgodne za jel…
Jedete li avokado? Doktori tvrde da može pomoći zdravlju srca
10.05.2024. | 14:58Uravnotežena ishrana i zdrav način života mogu biti važni faktori u poboljšanju zdravlja srca. Uključivanje zdravih masti, poput nezasićenih masti, nešto je što dugoročno može pomoći u smanjenju rizik…
Pomozite svojoj jetri: Ova hrana smanjuje upale
26.03.2024. | 18:17Neke namirnice sadrže jedinjenja za koja su istraživanja pokazala da mogu da podrže enzime jetre, štite ovaj organ od nakupljanja masti i smanjuju upalu. Na stanje jetre utiče i ono što jedemo. Neke n…
Proljećni umor nikad jači? Evo kako mu stati u kraj
26.03.2024. | 12:21Stiglo je proljeće, a vi ste pospani, koncentracija vam je slaba, umorni ste i osjećate nedostatak energije? Mnogo ljudi je takvog stanja i to se zove proljećni umor. Dok se organizam ne privikne na d…
Evo kako i krompir pire može biti dio zdrave ishrane
18.12.2023. | 22:17Krompir pire, kako je poznato, pravi se od krompira, mlijeka, putera i soli. Ovaj prilog nije baš ocijenjen visokom nutritivnom ocjenom, jer sadrži dosta kalorija i može uticati negativno na novo hole…
Doručak uz koji ćete smršati: Brzi omlet sa špinatom
31.07.2023. | 07:00Ovo je jednostavan doručak, a brz i preukusan. Omlet sa špinatom omogućava vam da duže ostanete siti i pomaže da brže dođete do željene figure. Sastojci: 200 g špinata 2 čena bijelog luka 2 jaja 1 kaš…
Prvi Spa centar za klince u Banjaluci: Mjesto gdje se zavoli i boranija
23.07.2023. | 07:20Moram da vam kažem da bar pet djevojčica u gradu ovih dana jede boraniju koju nisu htjele ni da pogledaju. I još mnogo štošta su naučile i zavoljele u Spa Party Banjaluka, prvom takvom centru za djevo…
Prijaće vam nakon obilne praznične trpeze: Čia puding
11.01.2023. | 07:15Osvežavajuć i zdrav, ovaj puding će vas oduševiti svojim ukusom, ali i hidrirati i napuniti energijom, nakon ,,jake” praznične trpeze. Sastojci: 4 kašičice čia sjemena 1 šolja bademovog mlijeka nekoli…
