Vodi je snažan životni moto: Ova baka ima 74 godine, a njena transformacija je nevjerovatna VIDEO

11.08.2020. | 12:34

Ne postoji starosna granica da biste počeli brinuti o svom zdravlju.

Za Džoan Mekdonald, motivacija da ojača svoje tijelo pojavila se prije dvije godine, kada je imala više 72 godine. Sada, sa 74 godine, Džoan je zbog svoje transformacije postala viralna, a na Instagramu ima 800 hiljada fanova.

“Ne možete vratiti sat, ali opet ga možete uključiti”, njen je životni moto, piše Men's Health.

Džoanin trener zapravo je njena kćerka Mišel, koja je profesionalni trener. Na svom Instagramu Džoan objavljuje mnogo videozapisa iz teretane kako radi impresivne vježbe kojima iznenađuje i dosta mlađe.

https://www.instagram.com/p/CDoI7Ckj6g8/

Radeći na svojoj fizičkoj spremi s kćerkom naučila je  vrijedne lekcije koje možete iskoristiti u teretanu. Nedavno je Džaon objavila popularni post u kojem se osvrće na važnost stila teretane kao motivišući faktor. Govoreći o svom ličnom iskustvu, ona piše da je mrzila isprobavanje odjeće prije početka treninga, a koristila je i vrećaste šorceve i majice. Kad joj je kćerka insistirala da kupi novu odjeću za vježbanje za svoje fitnes putovanje, Džoan je primijetila nagli pomak. Kazala je da se jako dobro osjećala u novoj odjeći.

Iako se stil, kaže ona, često smatra trivijalnim, zapravo je sjajno motivacijsko sredstvo i ima snažan uticaj na samopouzdanje.

“Ako ja mogu naučiti tu lekciju u sedamdesetim, možete i vi. Sada me nećete uhvatiti da idem u teretanu, a da prije toga nisam izabrala omiljenu odjeću”, kaže.

https://www.instagram.com/p/CB239D_j91h/

Na kraju poručuje: “Volite sebe dovoljno da se promijenite i pokažite sebi tu ljubav svakodnevno”.