Ako želite da smršate – imajte u vidu: Kokosovo ulje značajno smanjuje apetit

03.02.2021. | 13:01

Ako želite smršaviti, trebali biste razmisliti o dodavanju kokosovog ulja u svoju zdravu ishranu.

Kokosovo ulje je odlično za mršavljenje i trebalo bi biti dio svačije ishrane, jer može umanjiti glad i držati vas sitima duži vremenski period.

Kokosovo ulje je, takođe, dobro za jačanje energetskog nivoa, čime pomaže u sagorijevanju masti. Najbolja stvar kod mršavljenja s kokosovim uljem jeste to što ne samo pomaže u gubljenu kilograma već i smanjuje opasne i uporne masti u predjelu stomaka.

Dvadeset minuta prije jela je najbolje vrijeme da uzmete kokosovo ulje, jer će ono značajno smanjiti apetit i pomoći vam da brže steknete osjećaj sitosti i da budete zadovoljni manjim porcijama. Da biste ga rastvorili, pomiješajte 1-2 kašike kokosovog ulja u šolji i dodajte toplu vodu ili biljni čaj.

Kokosovo ulje se koristi i za njegu kose. Želite li zdravu i bujnu kosu i njen brži rast, vrlo je bitno da je vlasište, odnosno tjeme zdravo. To ćemo omogućiti higijenom tjemena i pravilnom prehranom. Kokosovo ulje za kosu je dobro za rast folikula, ispucale vrhove vlasi i protiv peruti. Kokosovo ulje je čudesan dar prirode, a ujedno i neizostavan sastojak u kozmetičkoj industriji.