Bolje od vježbanja: Evo koliko kalorija se potroši tokom seksa

09.08.2020. | 15:23

Za vrijeme seksa, u zavisnosti od pozicije, aktivirani su gotovo svi mišići tijela, tako da ne čudi da se ovom aktivnošću gubi dosta kalorija.

Naime, seksolozi tvrde da se kroz pola sata seksa potroši 150 kalorija, dok nešto strasniji seks troši čak i do 350 kalorija, što je jednako trčanju od pola sata.

Rezultati objavljeni u časopisu Plos One, pokazuju da muškarci sagorijevaju 100 kalorija tokom prosječnog seksa, a žene oko 69 kalorija.

Istraživači su procijenili da muškarci mogu da sagore oko 4,2 kalorije po minutu za vrijeme seksa, dok žene sagorijevaju 3,1 kaloriju, piše Men's Health.

Naučnici s Univerziteta u Montrealu 2013. godine pokušali su da odgovore na to pitanje.

“Muškarci su možda fizički aktivniji tokom seksa što potencijalno objašnjava zašto sagorijevaju više kalorija”, rekao je autor studije Entoni Karelis.

Međutim, žene takođe moraju naučiti da kontrolišu svoj orgazam i da se održese na partneru što je duže moguće, a na ovaj način aktiviraju mišiće ramena, ruku i butina.

Ukoliko se žene pozicioniraju tako da im stopala dodiruju krevet ili pod, aktiviraće veliki broj mišića.

Stručnjaci naglašavaju i kako je seks dobra vježba i preporučuju da se praktikuje često.