Glavobolje nisu isključene: Poznato šta se dešava sa organizmom nakon prestanka konzumiranja kofeina

25.08.2024. | 17:11

Ukoliko donesete odluku da prestanete sa konzimiranjem kafe i drugih namirnica koje sadrže kofein, primijetićete kratkoročne i dugoročne efekte koje ona ima na vaš organizam.

Stručnjaci savjetuju da se polako odvikavate od kofeina, pogotovo ako trenutno konzumirate nekoliko šoljica kafe dnevno. Dobra vijest je ta da će negativne posljedice odvikavanja trajati samo nekoliko dana, navodi Eating Well.

Konzumacija kofeina povezana je s učestalim glavoboljama, a takođe ćete ih imati ukoliko se odvikavate od njega. Kada ga prestanete piti, krvni sudovi se vraćaju na svoju uobičajenu veličinu i mogu privremeno uzrokovati glavobolje.

Pročitajte još

Pažljivo pročitajte: Ovaj trik će vam pomoći da uradite više sklekova Veoma korisno: Ovo voće će vam pomoći protiv nadimanja u stomaku Izaberite onaj pravi: Nijanse karmina koje će učiniti da zubi izgledaju biserno bijeli

Kada prestanete piti kafu, gazirane sokove i ostale namirnice s kofeinom, doći će do gubitka kilograma. Kofein stimuliše naš probavni sistem. Nakon što ga prestanete konzumirati, može kratkoročno doći do problema sa stolicom.

Ipak, šanse za to su male ako kofein zamijenite vodom i počnete jesti velike količine hrane bogate vlaknima poput voća, povrća, orašastih plodova i žitarica, prenosi b92.

Iako ćete se možda osjećati pomalo razdražljivo i anksiozno kada prestanete piti kofein, vaše raspoloženje će se ubrzo znatno poboljšati. Ujutru ćete se razbuditi bez problema jer vam neće biti potrebno “gorivo”, odnosno kofein. Osim toga, noću ćete kvalitetnije spavati.

Oznake: Kafa, Kofein, pIjenje, Prestanak, Topli napitak