Higijena usta: Pet pravila koja čuvaju vaše zube

05.02.2021. | 18:38

Ljudi imaju različite stavove kada je u pitanju pranje zuba. Zbog toga su nedavno stručnjaci iz ove oblasti objasnili šta je pravilno, a šta nije u obavljanju higijene usta.

1. Suva četkica povećava trenje i nedovoljno razblažava supstance u pastama za zube, dok vlažna četkica većini ljudi čini prijatnijim sam postupak pranja zuba. Zube treba prati dva puta dnevno i pritom utrošiti po dvije minute za detaljno trljanje, koje ne smije biti grubo kako se ne bi povrijedile desni.
2. Zubna gleđ strada zbog slatkiša i ugljenih hidrata, jer enzimi u ovim materijama utiču na stvaranje kiseline koja oštećuje zube. Zato nije dobro prati zube odmah nakon uzimanja soka, već prvo treba sačekati desetak minuta, a zatim isprati usta vodom, pa tek onda upotrebiti četkicu.
3. Nije dobro ni ispirati usta nakon pranja zuba, jer se tako skida i fluor iz zubne paste. Pravo poboljšanje u očuvanju zuba u posljednje tri decenije omogućio je baš fluor iz pasta za zube.
4. Ni razne “vodice” za uklanjanje zadaha nisu potpuno bezbjedne, smatraju stomatolozi, koji napominju da je nekada bolje koristiti probiotike umjesto ovih tečnosti.
5. Mnogi su skloni da izbjeljuju zube raznim sredstvima, ali to može dovesti do oštećenja pa i ispadanja zuba, napominju stručnjaci i dodaju da se prije korišćenja pasta i drugih preparata za izbjeljivanje zuba treba posavjetovati sa stomatologa.