Higijenske navike: Šta se dešava ako samo jedan dan preskočite oprati zube

26.02.2024. | 08:33

Pranje zuba je izuzetno važna higijenska navika, a dok stomatolozi upozoravaju da je 24 sata maksimalni period na koji ih u izuzetnim slučajevima možete ostaviti neopranim – već nakon tog jednog dana možete primijetiti posljedice.

Za većinu je pranje zuba higijenska navika koja se podrazumijeva dvaput dnevno. Međutim, novo istraživanje otkriva koliko ljudi to zapravo ne čini.

Dok preko dvije trećine žena pere zube najmanje dva puta dnevno, samo polovina muškaraca kaže da toliko poseže za četkicom za zube, prema istraživanju TopRatedCasinosa.

Dr. Rhona Eskander, stomatolog i suosnivač PÄRLA Toothpaste Tabs, za The Sun je pojasnila kakve posljedice nepranje zuba samo 24 sata može imati. Istakla je da je maksimalno vrijeme koje zube treba ostaviti neopranim – 24 sata.

– Dalje od ove tačke, nakupljanje plaka postaje značajno, povećavajući rizik od zubnih problema – naglasila.

Svi zaboravljamo da operemo zube s vremena na vrijeme, a obje vaše “sesije” pranja zuba su važne, dok prema dr. Eskander, ako ste morali da birate, izostanak večernjeg pranja je nešto gori od jutarnjeg.

Ona kaže: “Tokom spavanja, proizvodnja pljuvačke se smanjuje, omogućavajući bakterijama da se brže razmnožavaju. Četkanje zuba prije spavanja pomaže u uklanjanju čestica hrane i bakterija koje mogu dovesti do karijesa preko noći”.

Među posljedicama koje možete primijetiti ako zube ne operete samo jedan dan su:

Plak se nakuplja u roku od nekoliko sati

Ukoliko preskočite korištenje četkice za zube znači da se bakterije u vašim ustima hrane česticama hrane i proizvode kiseline, kaže dr. Eskander.

– U roku od nekoliko sati, plak počinje da se stvara na vašim zubima – kaže ona.

– Plak je ljepljivi sloj bakterija koji može dovesti do karijesa i bolesti desni. U roku od jednog dana, bez pranja zuba, možete primijetiti ‘mutan’ osjećaj na zubima, što ukazuje na nakupljanje plaka – navela je.

Vremenom se može stvoriti kamenac – stvrdnuti zubni plak koji može ukloniti samo stomatolog. Osim četkanja, zubni konac može pomoći da svaki dio vašeg zuba bude zaštićen od plaka.

Loš zadah

Bez paste za zube može se pojaviti loš zadah: “Bakterije u vašim ustima oslobađaju mirisna jedinjenja kada razgrađuju čestice hrane, uzrokujući loš zadah”, kaže dr. Eskhander.

Stomatolog dodaje da održavanje dobre oralne higijene i održavanje hidratacije može pomoći u sprečavanju lošeg zadaha.

Zubi se mogu zamrljati istog dana

Želite imati biserno bijele zube? Ne preskačite pranje zuba, jer se mrlje mogu stvoriti za samo jedan dan.

Dr. Eskander kaže: “Nedostatak četkanja omogućava da se akumuliraju mrlje od hrane , pića i duvana, što dovodi do promjene boje zuba. Mrlje od hrane i pića mogu varirati u u zavisnosti od faktora kao što su zdravlje zubne cakline i oralna higijena“.

– Generalno, trenutna mrlja se može pojaviti kod hrane i pića kao što su crno vino, kafa, čaj, bobičasto voće i tamni gazirani sokovi – pojašnjava.

Ako redovno preskačete pranje zuba, dugoročno je mnogo vjerovatnije oboljenje desni, upozorava stomatolog, prenosi Klix.