Idealno za one koje vole slatkiše: Medena dijeta traje samo tri dana
20.08.2021. | 15:45Ukoliko želite da se riješite par kilograma na brzinu, tajna je u medu.
Med se od davnina smatra jednim od najzdravijih prirodnih proizvoda za organizam. Pored toga što je izuzetno zdrav, med se može koristiti i u njezi kože i kose, ali i za vitku liniju.
Ukoliko volite slatkiše i ne možete bez šećera, onda je dijeta sa medom idealna za vas jer ćete u svojim obrocima uvijek imati nešto slatko.
Tokom ove trodnevne dijete možete izgubiti dva do tri kilograma.
Prvi dan
Za doručak pomiješajte 2 rovita žumanceta s kašičicom meda, a uz obrok popijte čaj s limunom ili kafu (bez šećera).
Za ručak odvojte 100 grama sira, 50 grama kuvane mrkve, 50 grama kuvanog brokolija i 50 g barenog karfiola i sve izmiksujte u blenderu i napravite kašu. Uz ručak možete popiti čaj ili kafu s kašičicom meda.
Za večeru pojedite šolju bistre supe od povrća, krišku integralnog hljeba i jednu voćku po izboru – jabuka, kruška ili narandža.
Prije odlaska na spavanje obavezno popijte čaj s limunom.
Drugi dan
Doručak nek vam bude isti kao prvog dana.
Za ručak napravite krem od jednog meko kuvanog jajeta, kašike meda i 100 g mladog sira. Uz obrok pijte čaj s limunom ili kafu.
Za večeru spremite 150 grama ribe ili pilećeg filea, malu činiju salate od sezonskog povrća i čaj s limunom.
Treći dan
Doručak je isti kao prvog i drugog dana, s tim što ćete dodati i jednu jabuku.
Za ručak pojedite 50 grama sira, krišku ražanog hljeba i činiju svježeg povrća s limunovim sokom.
Za večeru pripremite 300 grama kuvanog povrća po želji, jedno meko kuvano jaje i šolju čaja sa jednom kašikom meda.
