Ipak ga je dobro imati: Salo na stomaku dobro za zdravlje mozga

01.03.2025. | 15:17

Viscelarna mast, odnosno salo na stomaku, ima ključnu ulogu u održavanju zdravlja mozga, pokazalo je novo istraživanje.

Naravno, to ne znači da je pretilost zdrava.

Najprije treba napomenuti da previše masti može biti loše po vaše zdravlje.

Pročitajte još

Ključ je u sitnicama: Ove male promjene mogu unaprijediti mentalno zdravlje Moderno i efikasno: Sitnice koje mijenjaju izgled kuhinje Evo kako da odmah prepoznate da li vam štitna žlijezda radi usporeno ili ubrzano: Detaljan spisak simptoma

Novo istraživanje objavljeno je u stručnom časopisu GeroScience, a sproveli su ga istraživači s Univerziteta Toho u Japanu.

Tim se fokusirao na odnos između visceralne masti i BDNF-a, proteina vitalnog za pamćenje, učenje i regulaciju raspoloženja.

BDNF podstiče rast, opstanak i povezivanje moždanih ćelija.

Visoki nivoi BDNF-a direktno su povezani s poboljšanom funkcijom mozga.

Kako starimo, nivoi BDNF-a opadaju, što dovodi do gubitka pamćenja, odnosno lošeg kognitivnog funkcionisanja, prenosi Klix.

Studija je otkrila da CX3CL1, protein koji proizvodi visceralna mast, aktivno doprinosi održavanju zdravih nivoa BDNF-a.

Iako se mozak neizbježno mijenja s godinama, stručnjaci se slažu da davanje prioriteta ishrani bogatoj nutrijentima, redovnoj fizičkoj aktivnosti, regulisanju stresa, kvalitetnom snu i kognitivnom “treningu” može pomoći u zaštiti zdravlja mozga.

Oznake: Salo, Stomak