Ishrana je bitna: Ovih pet namirnica ima negativan uticaj na kožu
Zdravlje i Savjeti

Ishrana je bitna: Ovih pet namirnica ima negativan uticaj na kožu

03.01.2022. | 10:10

Ishrana je veoma bitna za cjelokupno zdravlje, pa tako i za izgled vaše kože. Ovo su namirnice koje treba da izbjegavate.

Ako imate problem sa aknama, svakako bi trebalo dodatno da obratite pažnju na ishranu. Ovo su namirnice koje bi trebalo da izbjegavate:

  1. Mlijeko

Mliječni proizvodi uzrokuju povećanje lojnih žlijezda, veću proizvodnju sebuma pa samim tim i više izbijanja akni.

  1. Mesne prerađevine

Prerađeno meso poput viršli, kobasica ili salame sadrže velike količine zasićenih masti i nitrata koji dovode do kožnih upala.

  1. Pekarski proizvodi

Prerađeni ugljeni hidrati smanjuju proizvodnju kolagena koji je vrlo bitan za zdravlje vaše kože.

  1. Kupovni sokovi

Vještački zaslađivači podstiču proizvodnju hormona IGF-1 koji je jedan od ključnih faktora u razvoju akni.

  1. Majoneza

Majoneza je veoma mastan namaz, koji može da ima negativan uticaj na vašu kožu.

Oznake: Ishrana, Namirnice, Uticaj