Istraživanje pokazalo: Sedam dana bez društvenih mreža – manje depresije i anksioznosti

02.06.2022. | 20:35

Ako zaboravite na društvene mreže bar nedjelju dana, ostaće vam, u prosjeku, sedam sati slobodnog vremena koje možete da iskoristite mnogo pametnije, a smanjićete i anksioznost ili depresiju.

Do takvog zaključka došli su naučnici iz Velike Britanije, koji su novim istraživanjem otkrili da je sedmodnevni prekid korišćenja društvenih mreža kod ispitanika uzrokovao značajno poboljšanje simptoma anksioznosti i depresije i opšteg mentalnog blagostanja.

Tokom studije, naučnici su prikupili statističke podatke o vremenu koje su učesnici istraživanja proveli pred ekranom kako bi potvrdili da su zaista uzeli pauzu.

Otkrili su da su oni na pauzi imali prosječno 21 minut vremena ispred ekrana tokom cijele sedmice, dok je druga grupa koristila mreže oko sedam sati, prenose novosti.rs.