Izuzetno je korisna: Lubenica posebo čuva ovaj organ

24.08.2024. | 12:02

Naučnici sa Univerziteta Alabama i otkrili su da je sok od lubenice prvi nutritivni izbor za poboljšanje kognitivnih funkcija, posebno kod starije populacije.

Istraživanje objavljeno u “Journal of Nutrition in Gerontology and Geriatrics” otkrilo je da lubenica štiti mozak zahvaljujući visokom sadržaju likopena, moćnog antioksidansa koji se nalazi u ovom voću.

Likopen neutralizuje slobodne radikale, molekule koje mogu oštetiti ćelije mozga i doprinose oksidativnom stresu – najvećem faktoru povezanom sa neurodegenerativnim bolestima poput Alchajmerove i Parkinsonove bolesti.

Pročitajte još

Jede kilo hljeba i mlijeko tri dana: Poznati pjevač otkrio da jedva krpi kraj s krajem Male stvari koje puno znače: Evo kako da znate da se nekome sviđate Rješenje vam je na dlanu: Evo šta da radimo kad nas uhvati “štucanje”

Pored toga, likopen u lubenici ima antiinflamatorna svojstva koja pomažu u smanjenju upalnih procesa u mozgu, što je ključno za očuvanje neurološkog zdravlja. Upalni procesi mogu doprinijeti oštećenju neurona i povezati se sa raznim poremećajima raspoloženja i kognitivnim disfunkcijama, prenosi Kurir.

Iako su potrebna dalja istraživanja da bi se potpuno razumjele sve prednosti likopena, redovno konzumiranje lubenice može biti korisno za održavanje zdravlja mozga i smanjenje rizika od neuroloških bolesti, prenosi Kurir.

Oznake: Lubenica, Savjeti, Šok, Zdravlje