Jelena Đoković se kune u ovaj napitak: Čaj koji čisti organizam i topi kilograme

15.01.2025. | 17:31

Dobro je poznato da Jelena Đoković vodi računa o tome da se hrani zdravo, a ponekad svoje savjete dijeli i na društvenim mrežama. Tako je jednom prilikom otkrila da redovno pije čaj od kurkume koji joj pomaže da ostane u dobroj formi.

Kurkuma se smatra veoma zdravom namirnicom koja oporavlja organizam, posebno jetru, a osim jačanja imuniteta koristi se i za mršavljenje.

Poznato je da kurkuma prirodno povećava temperaturu našeg tijela čime se ubrzava proces razgradnje masti. Kurkuma ubrzava metabolizam, a time i probavu, što rezultira bolju potrošnju kalorija.

Kako koristiti kurkumu

Kurkumu ćete najlakše koristiti u obliku začina. Posebno se preporučuje u kombinaciji sa pirinčem, lisnatim povrćem i mahunarkama. Osim toga, kurkuma je odlična uz crveno ili bijelo meso.

Čaj od kurkume

Ako želite da ubrzate metabolizam i poboljšate probavu, samim tim i ubrzate mršavljenje, to možete da postignete konzumiranjem čaja od kurkume minimum 5 dana. Priprema ovog napitka vrlo je jednostavna.

Potrebno je:

3/4 kašičice kurkume

2 velike kašike domaćeg meda

3 šoljice vode

Priprema:

Otopiti kurkumu u vodi i kuvajte dok se količina vode ne smanji na dovoljnu količinu za 2 šoljice. Zatim procijedite, dodajte med i po želji malo mlijeka. Vaš napitak je gotov, prenosi Lepa i Srećna.