Kako poboljšati bebin san, evo šta kaže pedijatar

30.12.2023. | 20:27

Roditelji su česti zabrinuti jer njihova djeca loše spavaju, naročito ako su mlađa od godinu dana.

Pedijatar Rachel Y. Moon u karijeri je puno puta odgovarala na pitanja roditelja o ovoj temi, a za Chicago Tribune je otkrila što savjetuje u takvim situacijama. Istakla je dva načina na koje roditelji mogu potaknuti zdrav san kod djece.

Držite bebu budnom tokom hranjenja

Kada bebu držite budnom tokom hranjenja, omogućujete joj da sama zaspi, što pomaže da se uspostave dobre navike spavanja, objasnila je ona.

“Pospanu bebu možete održati budnom tako da je nježno mazite po obrazu ili joj pričate i pjevate dok je hranite. Zatim je vratite u krevetić dok je još pospana”, rekla je Moon.

Istakla je važnost ove prakse, naglašavajući njen pozitivan doprinos oblikovanju zdravih navika spavanja koje dugoročno pridonose stabilnosti i kvalitetu sna najmlađih.

Nemojte žuriti ka bebi čim čujete da plače

Roditeljima se preporučuje da pričekaju nekoliko minuta nakon što se beba probudi kako bi vidjeli hoće li sama ponovno zaspati, što često i jeste slučaj. Ovaj pristup pomaže samostalnost u procesu uspavljivanja djeteta, dok istovremeno roditeljima daje priliku da prate ponašanje i potrebe djeteta prije nego što intervenišu, prenosi Index.hr.