Kako se otarasiti dosadne peruti
18.03.2022. | 08:57Neprijatan problem suvišnog perutanja vlasišta, možete probati da riješite i nekim namirnicama koje imate u kuhinji.
Često nedostatak dovoljno vode u našim tijelima uzrokuje suvu kožu. Veoma je važno da svakodnevno pijete puno vode kako biste pomogli svom opštem zdravlju, kao i suvoći kože i vlasišta. Redovna hidratacija pomaže u smanjenju perutanja vlasišta.
Možete probati da se peruti riješite i uljima.
Kokosovo ulje sadrži masne kiseline, uključujući laurinsku kiselinu i kaprinsku kiselinu, ono ima snažna antivirusna, antimikrobna i antifungalna svojstva. Ova svojstva pomažu u ciljanju i ubijanju gljivica i svih virusa ili bakterija koje mogu uticati na jače perutanje.
Savjetuje se i da izaberete 100 odsto čista eterična ulja, kao što su ulja od lavande, zimzelena, timijana, limunove trave, čempresa, origana, čajevca, što sve pomaže u borbi protiv gljivica i kvasca.
Studija koja je sprovedena na osobama starosti između 20 i 60 godina, od kojih su svi imali perut imala je za rezultat da eterično ulje limunske trave značajno smanjuje njihovu perut poslije sedam dana upotrebe.
Neka od ovih ulja možete uzimati kroz ishranu, kao što je ulje origana, sve dok su 100 posto čista. Pokušajte da kombinujete jednu do dvije kapi ulja origana, limunske trave i lavande sa čašom vode da biste napravili tonik koji možete da pijete, prenosi portal draxe.com.
Poznato je da aloe vjera bogata brojnim sastojcima koji umiruju i pomažu u liječenju iritirane kože. Aloja može ublažiti svrab i perutanje kože kod ljudi sa seboroičnim dermatitisom, ozbiljnijim stanjem kože koje može izazvati perut.
Istraživanja takođe pokazuju da pored toga što služi kao kućni lijek za smanjenje peruti, takođe pomaže u poboljšanju gubitka kose.
Vječito – maslinovo ulje
Maslinovo ulje iz vaše kuhunje može biti veoma korisno jer može privremeno ukloniti ljuspice peruti. Samo nanesite malo nerafinisanog organskog maslinovog ulja na kožu glave. Ostavite da odstoji oko sat vremena, a zatim koristite češalj ili četku da zagladite kosu.
Ako nanesete previše, vjerovatno ćete imati masnu kosu i možda ćete morati da je operete šamponom. Takođe možete dodati nekoliko kapi već pomenutih eteričnih ulja.
Iritacije kože često su uzrokovane depresijom, anksioznošću i stresom. Pokušajte da obratite pažnju na promjene na svojoj koži u ovim trenucima, i što je još važnije, pokušajte da smanjenjite stres.
Probajte jogu, kratke šetnje ili vježbe, terapiju masažom i difuzer sa mirisom lavande, na primjer.
Moć jabukovog sirćeta
Jabukovo sirće ubija gljivice koje izazivaju perut. Poznato je da pruža trenutno olakšanje od svraba i može pomoćida se riješite peruti sa samo nekoliko nanošenja.
Pokušajte da kombinujete jednake dijelove sirćeta sa vodom i umasirajte na kožu glave. Ostavite da odstoji nekoliko minuta i isperite.
Ponavljajte pet do sedam dana i vidite da li ćete primijetiti razliku. Ako osjetite bilo kakvu iritaciju, prekinite ili koristite svaki drugi dan sedam do 10 dana da vidite da li ima poboljšanja.
Uobičajeno je da ono što jedete može biti dio zdravstvenih problema, pa i onog sa peruti. Probajte visokokvalitetni probiotički dodatak. Ne samo da može pomoći u smanjenju peruti, već može pomoći i poboljšanju vašeg ukupnog zdravlja obezbjeđivanjem korisnih bakterija za vaša crijeva, navodi se na sajtu draxe.com.
Dodajte omega-3 namirnice u svoju ishranu, na primjer iz svježeg, divljeg lososa ili čia sjemenke. Omega-3 masne kiseline mogu pomoći u obezbjeđivanju prekopotrebne hidratacije vašoj koži iznutra, i stoga mogu smanjiti perut.
Riblje ulje takođe može djelovati kao lijek za suvu kožu glave, za zdravu kožu i kosu, i u borbi protiv peruti.
Salicilna kiselina je najpoznatija po svojim efektima protiv akni, ali se pominje i kao prirodni antiinflamatorni lijek i piling. Potražite salicilnu kiselinu kao sastojak u šamponima i maskama za kosu i koristite ih kao metodu borbe protiv peruti.
