Kardiolog naveo četiri greške koje zimi mogu dovesti do srčanog udara
03.02.2024. | 19:24Niske temperature opterećuju tijelo, tjerajući srce da radi jače da bi se zagrijalo.
Zbog toga zima može biti izazovna za one sa srčanim problemima. Osobe sa oslabljenim srcem treba posebno da vode računa o svom zdravlju tokom hladnih mjeseci.
Povećan broj otkucaja srca zimi može, u ekstremnim slučajevima, dovesti do ozbiljnih komplikacija, uključujući srčani udar.
Kardiolog Abhijit Borse ukazao je na greške koje mogu povećati rizik od srčanih problema tokom zimske sezone.
Neprikladna odjeća
Moramo da preduzmemo prave korake da bi naše tijelo bilo toplo zimi. Ako to ne učinimo, naše srce će biti pod većim pritiskom da pumpa više krvi da bi nas zagrijalo.
Nošenje tople odjeće, šešira, vunenih rukavica, prije svega slojevito oblačenje će smanjiti ovaj rizik jer slojevi pomažu u zadržavanju toplote.
Prekomjerna aktivnost
Biti aktivan je važno, ali pretjerana aktivnost može povećati broj otkucaja srca, podići krvni pritisak i povećati rizik od srčanog udara.
Zato se ne smijemo previše naprezati. Ključ je da napravite pauzu i pustite svoje srce i tijelo da se oporave.
Dehidratacija
Zimi ne pijemo dovoljno vode zbog niskih temperatura, a simptome dehidratacije u organizmu je teško primjetiti.
Ali iz ovih razloga, hidratacija je još važnija, posebno što se odnosi na zdravlje srca. Kada smo dehidrirani, to dodatno opterećuje srce, povećava broj otkucaja srca i rizik od bolesti, objasnio je Borse za „The Health“.
Prekomjerno konzumiranje alkohola
Alkohol nam može pomoći da se zagrijemo u hladnim zimskim mjesecima, kaže kardiolog. Ipak, savjetuje da ga pijemo umjereno jer prekomjerno konzumiranje može povećati rizik od srčanih oboljenja, prenosi Index.hr.
Kada je temperatura niska, to dovodi do sužavanja krvnih sudova. To, u kombinaciji sa prekomjernim konzumiranjem alkohola, može izazvati moždani ili srčani udar.
