Keto lepinjice iz rerne: Zdrava zamjena za klasičan hljeb

06.04.2025. | 06:50

Keto lepinjice iz rerne su jednostavne za pripremu, bogate zdravim mastima i savršena su alternativa klasičnom hljebu.

Sastojci:

1 manji avokado

Pročitajte još

Zdravstveni rizici gaziranih pića za djecu: Zašto bi ih trebalo izbjegavati Otkriće naučnika: Paracetamol može da izazove bizarne promjene ličnosti Miran i nenametljiv: Ova vrsta psa je idealna za ljude koji rade od kuće

1 jaje

40 g sjemenki bundeve

Malo soli

Malo susama

ulje za podmazivanje

Priprema:

Ako tražite zdravu zamjenu za klasični hleb, ove keto lepinjice iz rerne su savršen izbor. Priprema je jednostavna – od samo nekoliko sastojaka dobijate hranljive i ukusne lepinjice koje možete koristiti za sendviče, kao prilog ili čak samostalno uz omiljeni namaz. Avokado im daje kremastu teksturu, sjemenke bundeve dodaju hrskavost i nutrijente, dok susam upotpunjuje bogat ukus. Osim što su odlične za keto ishranu, lake su za varenje i pune zdravih masti koje daju dugotrajan osjećaj sitosti.

U činiji izgnječite avokado dok ne postane glatka pasta. Dodajte jaje, sjemenke bundeve i malo soli, pa sve dobro promiješajte dok ne dobijete ujednačenu smjesu. Na pleh obložen papirom za pečenje namažite malo biljnog ulja. Kašikom oblikujte male lepinjice i pospite ih susamom.

Pecite u prethodno zagrijanoj rerni na 180°C oko 15-18 minuta, dok ne postanu blago zlataste i čvrste na dodir. Ostavite da se prohlade nekoliko minuta prie serviranja, prenosi Mondo.

Oznake: Keto lepinje, Recept, Zamjena za hljeb