Ključ našeg zdravlja! Struka tvrdi: Ako stenjete tokom velike nužde – pravite grešku
16.08.2023. | 12:28Zdrava i redovna probava je ključ našeg zdravlja.
Međutim, kako tvrde danski stručnjaci, temom velike nužde se premalo bavimo s zdravstvenog aspekta. Prema njima, postoje velike šanse da tu najprirodniju stvar na svijetu obavljate na pogrešan način.
Naime, čak trećina ljudi u tom procesu stenje i proizvodi slične zvukove “stenjanja” što nije nimalo poželjno.
“U suštini sve se svodi na pritisak, a taj se pritisak smanjuje kad ispuštamo vazduh. Dakle, ispuštanjem raznih forsiranih zvukova smanjujemo pritisak i to nema efekat olakšanja, već suprotno”, zaključio je Džen Folingborg sa Univerzitetske bolnice Arhus.
Prema tome, ispada da je tišina na WC-u ne samo osnova pristojnosti, već i zdrave probave. Njemačka mikrobiologinja Đulija Enders u svojoj novoj knjizi “Šarmantna probava” pozabavila se pitanjem same tehnike obavljanja velike nužde, a tvrdi kako navika zapadnih naroda da sjedi na WC šolji kod tog čina rezultira brojnim zdravstvenim problemima – od hemeroida, zatvora, preteranog naprezanja crijeva, pojave analnih fistula i drugih stanja.
Jednostavna prevencija toga je čučanje, što je najprirodniji položaj za crijeva. Ona predlaže da se popnemo na WC šolju i na nju čučnemo, a kome to predstavlja problem može sličan rezultat postići postavljanjem stoličice na koju će podići stopala ispred šolje i zauzeti nagnuti položaj ka naprijed.
Inače, ljudi su do sredine 19. veka pod normalno čučali dok su obavljali veliku nuždu. Ali danas, WC šolje su ovaj prirodan položaj zamijenile komforom, dok su zdravstveni porblemi došli do izražaja, piše Mondo.
