Napisao je ovo stomatolog Temi Čen koji je ukazao na koji način korona šteti zubima.
Prijatelji Temija Čena smatrali su da će on zbog pandemije korona virusa možda morati da zatvori ordinaciju, ali on ima posla više nego ikada prije, piše Kurir.
“Vidio sam više preloma zuba u posljednjih šest nedjelja nego u prethodnih šest godina. Nažalost, ne pretjerujem”, dodao je on.
Ljudi anksiozniji nego ikada
Dr Čen je sredinom marta, a u skladu sa smjernicama Američkog stomatološkog udruženja i američke vlade, zatvorio ordinaciju u centru Menhetna, za sve osim za hitne slučajeve.
Gotovo odmah, počeli su da ga u pojačanom broju zovu ljudi zbog bolova u vilici, osjetljivosti zuba, bolu u obrazima, migrene. Savjete im je davao preko telefona. Nakon otvaranja ordinacije u julu, dnevno su mu se u prosjeku javljali tri do četiri pacijenta zbog preloma zuba. Tokom najgorih dana ima više od šest takvih slučajeva.
Uzrok tome je stres, odnosno anksioznost koju je izazvala pandemija korone koja, kako je rekao dr Čen, ima ogroman uticaj na mentalno zdravlje ljudi koji su, u stresnim situacijama, podložniji škripanju, odnosno škrgutanju zubima.
Loše držanje
Zbog pandemije veliki broj ljudi radi od kuće – pa posao obavlja na raznim površinama i nepravilno sedi (kičma se drži u obliku slova C). Možda ćete se pitati kako je držanje tijela povezano sa zubima, ali američki stomatolog kaže da ljudi koji ne sjede pravilno, češće noću “škripe zubima”.
Drugi dodatni uzrok jeste nedostatak sna. Dosta pacijenata požalilo se doktoru na nesanicu zbog koje su stalno u grču pa samim tim i stežu vilicu. Odnosno, nalikuju gladijatorima pred borbu jer su konstantno napeti.
Gdje je rješenje?
Najvažnije je da ljudi budu svjesni problema. Mnogi nesvjesno škripe zubima, pa negiraju da to rade kada im doktor skrene pažnju da to ne bi trebalo da čine.
Važno je da se takve loše “navike” izbjegavaju, da vilica bude opuštena tokom cijelog dana, a mogu da pomognu i određeni uređaji koji se koriste tokom sna, uz dozvolu zubara.
Bitno je i pravilno sjedenje tokom rada pa ekran treba da bude u visini očiju. Moraju se praviti pauze od sjedenja. Stomatolog kao metode relaksacije predlaže opuštajuće kupke, disanje kroz nos, ali i neobičan trik čiju efikasnost ističe: ležite na pod raširenih ruku i nogu i pomjerajte udove, to će vas osloboditi napetosti.
