Krastavac čuva vašu kožu! Povrće moćan “saveznik” u borbi za zdravlje i ljepotu

09.06.2021. | 08:40

Krastavac je povrće s malo kalorija koje sadrži mnoge nutritivne prednosti, uključujući hidratantna svojstva i dragocjene hranljive sastojke.

Krastavac se sastoji od 95 odsto vode. To ih čini odličnim načinom održavanja hidratacije, posebno tokom ljeta.

Ne samo da sadrže visok sadržaj vode, već sadrže i važne hranljive sastojke koji, takođe, igraju ulogu u hidrataciji poput magnezija i kalija.

Takođe, imaju rashlađujući i umirujući efekt koji smanjuje oticanje, iritaciju i upale kada se koriste lokalno na kožu. Kriške krastavca stavljanjem na područje oko očiju mogu da smanje jutarnju natečenost ili da ublaže i liječe opekotine kada se stave na pogođena područja.

Takođe, povezuju se sa zdravim tenom. Vitamin K je važan za zdravlje kostiju, a jedan krastavac sadrži oko 19 odsto preporučenog dnevnog unosa vitamina K, piše Avaz.