Ljekoviti sok koji štiti srce: Blagotvorno djeluje na visok pritisak

11.12.2024. | 18:35

Sok od cvekle i nara savršen je za povećanje izdržljivosti i opšteg zdravlja.

Iscijedite sok od sjemenki nara i cvekle. Po potrebi dodajte vodu da biste postigli željenu konzistenciju. Ako ne koristite sokovnik, procijedite smjesu. Sipajte u čaše, poslužite i uživajte u ovom osvežavajućem soku.

Kada ga je najbolje piti?

Pročitajte još

Trikovi koje niste znali sa usisivačem: Ovako će vam kuća mirisati kao sa najljepšim osvježivačem Bogatstvo ljekovitih svojstava za tijelo: Ova biljka nalazi se svuda, smanjuje šećer i topi salo Postoje dva načina kako sprriječiti da banane potamne: Koristite ove namirnice

Ujutru na prazan stomak ili kao napitak poslije treninga.

Kada prestati?

Izbjegavajte da ga pijete pred spavanje zbog njegovog efekta koji daje energiju.

Moć cvekle dolazi od nitrata

Termički neobrađena hrana bogata nitratima blagotvorno djeluje na visok pritisak jer sadrži azot-monoksid, koji arterijama šalje signale da se opuste, pospješuje se vazodilatacija i obara se krvni pritisak.

Ključ je u polifenolima

Sjemenke nara sadrže polifenole, antioksidativna jedinjenja koja imaju antiinflamatorno dejstvo na ćelije tijela. Kada se pojedu, sjemenke, kora ili sok nara putuju u digestivni trakt i debelo crijevo. Debelo crijevo fermentiše jedinjenja u urolitine, ili supstance koje putuju u različite dijelove tijela da bi pružile antiinflamatorne prednosti, koje uključuju ometanje aspekata procesa starenja i promovisanje dobrog zdravlja srca.

Oznake: Bolest, Cvekla, Lijek, Šok, Zdravlje srca