Loša cirkulacija ili nešto ozbiljnije: Šta hladna stopala govore o našem zdravlju

21.09.2024. | 12:52

Ako su vam stopala stalno hladna, to može da bude posljedica niskih zimskih temperatura, ali i znak da imate nekih zdravstvenih problema.

Dok za neke to može biti normalna tjelesna reakcija, prema nekim naučnicima hladna stopala bi mogla da budu i naslijeđena karakteristika.

Nerijetko su hladna stopala simptom nekih bolesti i zdravstvenih problema, a među najčešćima su slaba cirkulacija u udovima ili slab osjećaj u nervima.

Londonska doktorka Dina Goil kaže da su hladna stopala ponekad simptomi slabe cirkulacije, anemije, dijabetesa, hipotireoze, Rajnaudovog sindroma i nekih manje poznatih stanja.

Kako ih zagrijati?

“Kad kažemo da su hladna stopala posljedica slabe cirkulacije, to znači da topla krv ne dolazi redovno u stopala te su ona neizbiježno hladnija od ostatka tijela”, pojašnjava dr. Goil.

Ona dodaje da bismo, ako se ovo često dešava i ne možemo da ugrijemo stopala, trebalo da potražimo savjet ljekara.

Kako bi zagrijali naša stopala možemo da pokušamo nekoliko različitih metoda:

Masaža stopala kako bi se podstaknula cirkulacija bi mogla da nam pomogne, kao i nošenje toplih čarapa, na primer vunenih umjesto pamučnih i nošenje obuće koja zadržava toplinu.

Ako ovo nije dovoljno uvijek možemo da počnemo da koristimo termofor ili grijač za stopala, a veoma je važno da tokom kišnih dana ne nosimo obuću koja može da propusti vodu i pokvasi nam stopala, kao i da smanjimo unos kofeina jer on uzrokuje sužavanje krvnih sudova što može da smanji dotok krvi u noge i ruke, piše Haber.