Mali, ali koristan priručnik: Evo koja je idealna temperatura tokom ljeta u vašem dobu

15.07.2024. | 09:09

Ponekad je teško dati odgovor na pitanje „Koja je idealna temperatura u stanu ili kući?“ jer svako od nas ima drugačije potrebe. Ipak, postoje činjenice koje su potkrepljene mišljenjima ljekara ili naučnika, a one kao takve bi svima nama mogle da budu mali vodič za pravilno korišćenje klima uređaja.

Ako živite u porodici koja broji više članova, a ponegdje i više generacija, svjedoci ste da do rasprave može da dođe čak i oko najbanalnijih stvari, a korišćenje klima uređaja je među najčešćim razlozima za svađu. Do sukoba mišljenja dolazi, jer želje i potrebe mlađih članova porodice najčešće nisu usaglašene sa potrebama i željama onih starijih. Starijim ljudima je često hladno čak i kada je grijanje upaljeno, a o hlađenju i da ne govorimo. Ovo je mali priručnik o idealnim temperaturama u gotovo svim prostorijama u vašem domu.

Idealna temperatura u spavaćoj sobi

Iako vam se čini da je idealna temperatura za spavanje ista kao ona tokom dana varate se. Dok spavamo tijelo se nalazi u potpuno drugačijem modu, temperatura tijela se snižava, jer krv sporije teče kroz krvotok. Tokom noći temperatura u prostoriji ipak treba da bude nekoliko stepeni niža nego što je to u dijelu dana kada smo budni. Ako je mnogo toplo vaš organizam će odreagovati na to tako što ćete se vrteti, okretati i znojiti, pa će kvalitet sna biti znatno lošiji. Ukoliko želite da spavate kao bebe, u vašoj spavaćoj sobi temperatura treba da bude između 15 i 19 stepeni.

Temperatura u sobi gdje spavaju djeca

Mala djeca, a naročito bebe nemaju dovoljno razvijen sistem koji čini da se tijelo samo prilagođava temperaturi koja je u prostoru. Zbog toga je važno obezbjediti im optimalne uslove i na taj način preduprediti sve moguće probleme.

Bebe se manje kreću i samim tim brže gube toplotu od starije djece, pa je važno da ih obučete shodno prilikama u prostoru u kojem borave. Ukoliko preterate sa garderobom tjelesna temperatura malog djeteta ili bebe bi mogla naglo da skoči i da dovede do ozbiljnih problema. Idealna temperatura za bebe i malu djecu je između 18.5 i 20 stepeni tokom noći, a preko dana ona treba da bude između 20 i 22 stepena. Još jedna veoma važna stvar na koju mnogi roditelji zaboravljaju jeste redovno provjetravanje dječije sobe, jer svjež vazduh čini da se one osjećaju bolje i prijatnije, a ujedno ih štiti od nakupljenih mikroorganizama u vazduhu.

Idealna temperatura u prostoriji gdje borave starije osobe

Ukoliko u svom domu imate starije članove porodice često ćete čuti da im je uvijek hladno. Tokom ljeta temperatura u njihovim sobama ne bi trebala da prelazi 24 stepena. Takođe, ona ne bi smela da ide ni ispod 18 stepeni, jer se u tom slučaju mogu javiti problemi sa disajnim organima.

Idealna temperatura prostora za kućne ljubimce

Iako nekima ovo djeluje kao banalnost, DA – i naši krzneni prijatelji pate kada je u prostoriji gde borave prevruće. U zavisnosti od rase, dužine dlake, debljine kože može se odrediti idealna temperatura prostora u kojem borave kućni ljubimci. Ipak, ono što bi se moglo uzeti kao neka srednja vrednost, koja bi se mogla primeniti na većinu kućnih ljubimaca, jeste temperatura od oko 23.5 stepeni Celzijusa tokom leta, a oko 21,22 stepena tokom zime. Ukoliko imate neku od retkih vrsta poput iguana i drugih životinja čije stanište je specifično, najbolje je pitati veterinara za savjet.

Ovo su uopšteni savjeti i mogu se primeniti na većinu slučajeva. Ukoliko imate zdravstvene probleme i niste sigurni kao bi upotreba klime mogla da deluje na vas najbolje je da odgovore potražite od stručnjaka, tj lekara koji će vam objasniti na koje sve načine treba da se ponašate da biste sebi i članovima svoje porodice obezbedili siguran i zdrav dom i zdravlje u svakom pogledu.