Medeno zdravlje: Svaki dan treba pojesti bar jednu kašiku meda

29.06.2021. | 13:26

Med se zbog svojih ljekovitih svojstava u grčkoj mitologiji opisuje kao hrana bogova, Egipćani su ga koristili u kozmetici, dok se u kamenom dobu koristio za sprječavanje raznih bolesti. Znate li za šta je sve dobar med?

Zbog svojih antibakterijskih svojstava, kao i činjenice da je pun antioksidanata, med je idealan za jačanje imuniteta. Osim toga, antioksidanti u medu povezuju se i sa smanjenim rizikom od pojave srčanih bolesti.

Još jedno istraživanje pokazalo je da redovno konzumiranje meda ograničava povišenost glukoze u krvi i smanjuje ukupan nivo holesterola i triglicerida. Pored toga, holesterol u tijelu može uticati na bolesti moždanog sistema, zbog čega je važno redovno konzumirati med kako bi održavali nizak nivo holesterola i, samim time, kako bi zaštitili zdravlje mozga.

Zbog svojih antioksidanasa med je idealan za one koji žele očistiti kožu i organizam od toksina. Osim toga, stručnjaci savjetuju da za probleme sa kilogramima sve slatkiše zamijenite samo medom.

Pored toga, pomoći će u borbi protiv stresa te će kroz obnavljanje staničnog antioksidativnog sistema poboljšati vaše pamćenje.