Meteoropatske reakcije: Evo kako nagle klimatske promjene utiču na zdravlje ljudi

21.10.2021. | 21:59

Promjena vremena oduvijek utiče na zdravlje ljudi, posebno na pacijente koji pate od nekih hroničnih bolesti.

Nagle klimatske promjene, kojima i ovih dana svjedočimo, sve su češće pojava na našem podneblju, pa tako sve više utiču na zdravlje ljudi i njihovo raspoloženje.

Čovjek se godinama postepeno prilagođavao mirnoj promjeni vremenskih prilika i prelaznim godišnjim dobima, ali su takve promjene proteklih godina nagle i ekstremne, pa se sve više ljudi žali na različite tegobe.

Najmlađi su više osjetljivi, a stariji imaju osetljiviji metabolizam, pa jače osećaju promjene. Hronični bolesnici su još osetljiviji, jer se intenzitet bolesti pojačava. Osećaj umora, nesanica, uznemirenost i glavobolja na koju se najviše ljudi žali proteklih dana su problemi koji nastaju zbog nagle promene vremena, piše “Telegraf”.

“Porast temperature koji je primetan ovih dana može da dovede do pojave glavobolje, najčešće po tipu migrene, niskog krvnog pritiska, nesvestica, pada koncentracije i malaksalosti”,  kaže za “Telegraf” i Smiljana Mandić, ljekar opšte medicine.

Oblačenje i ishrana

Prema njenim rečima, velike temperaturne oscilacije u toku dana zahtevaju da se oblačimo slojevito, a kako bismo lakše podnijeli promjene trebalo bi i da se hranimo raznovrsno.

“U ishranu uključite sezonsko voće i povrće, povećajte unos tečnosti, izbjegavajte alkoholna i energetska pića, previše začinjenu hranu i pridržavajte se propisane terapije, ukoliko je imate. Svakako ne bi trebalo da isključite fizičku aktivnost, ali je poželjno da ona bude umjerena i prilagođena vremenskim prilikama”, ističe dr Mandić.

Kafa nije vaš saveznik

Jedan od mogućih uzroka hipotenzije jeste i neodgovarajuća ishrana – preskakanje doručka, brz način života, nedovoljan unos tečnosti. Ovo mora da se promijeni. Hranite se zdravo, unosite što više tečnosti, najbolje obične vode, i gledajte da dovoljno spavate.

Kad govorimo o tečnostima, alkohol izbjegavajte, jer dodatno obara pritisak. Osobe s niskim krvnim pritiskom po pravilu su kafopije, jer bez kofeina jednostavno ne mogu da se razbude.

Kafa brzo podiže krvni pritisak, ali se on brzo i vraća na pređašnju vrijednost. Međutim, ako se s kafom pretjera, pritisak može još više da se spusti. Kafa, dakle, nije dobar saveznik u regulaciji krvnog pritiska.

Vrijeme koje pogoduje virusima i bakterijama

Poznato je da su prelazna godišnja doba zapravo kritični periodi koji pogoduju virusima i bakterijama.

“Prelazni periodi između godišnjih doba predstavljaju pogodno tlo za oboljevanje od virusnih infekcija iz više razloga. Česte virusne infekcije u jesenjem periodu su adeno i rinovirusi, ali ne treba zaboraviti i na virus gripa, koji možemo preduprediti imunizacijom”, objašnjava ljekar opšte medicine.

Ona napominje da su posebno osjetljive grupe ljudi hronični bolesnici, starije osobe i deca. Osim toga, i druge grupe bolesnika trebalo bi da budu posebno pažljive.

“Kardiovaskularni, gastroenterološki, reumatološki i psihijatrijski bolesnici su osetljiviji na novonastalu promenu temperature, pa se savjetuje redovna primijena terapije i izbjegavanje boravka napolju u dijelu dana kada su temperaturna razlika i vrijednost UV zračenja najveći”, izričita je Mandić.

Promjena vremena i korona virus

Doktorka objašnjava da li promjena vremena pogoduje korona virusu i njegovom širenju.

“Epidemija virusa SARS-CoV-2 je specifična sa stanovišta nauke i sa stanovišta kliničkog lečenja pacijaneta. Očekivalo se, teorijski, da sa porastom temperature virus narodski rečeno oslabi, ali statistika kaže drugačije. Više temperature i povoljniji klimatski uslovi svakako dovode do toga da ljudi više borave na svežem vazduhu, a manje u zatvorenom prostoru, pa su samim tim manje podložni virusnim i ostalim infekcijama.

Ali jedina i sigurna zaštita je poštovanje mera, nošenje zaštitnih maski, poštovanje propisane distance, higijena ruku i, naravno, imunizacija”, zaključuje dr Smiljana Mandić.

Sutra ćemo biti nervozni i ne tako produktivni na poslu

Prema biometeorološkoj prognozi za Srbiju za sutra, usljed biometeoroloških prilika oprez se savjetuje osobama sa respiratornim obolјenjima.

“Moguće su izvjesne tegobe kod srčanih bolesnika, pa im se preporučuje smanjena fizička aktivnost. Od meteoropatskih reakcija mogu se javiti nervoza i smanjena radna sposobnost. Svim učesnicima u saobraćaju preporučuje se dodatni oprez”, navodi se na sajtu Republičkog hidrometerološkog zavoda (RHMZ), a cijela Srbija prikazana je smajlijem koji nije ni tužna ni sreća.