Moć rotkvica: Pomažu mršavljenju, čiste bubrege, uklanjaju loš zadah i tu nije kraj

20.04.2025. | 21:16

Rotkvice, hrskavo i osvježavajuće povrće, nisu samo ukusan dodatak proljetnim jelima već i prava riznica zdravstvenih prednosti.

Njihova konzumacija može značajno doprinijeti poboljšanju opšteg zdravlja i prevenciji raznih tegoba.

Pomoć pri mršavljenju: rotkvice su niskokalorične i bogate vlaknima, što ih čini idealnim saveznikom u regulaciji tjelesne težine. Vlakna potiču osjećaj sitosti i poboljšavaju probavu.

Pročitajte još

Budite oprezni: Evo koliko dugo poslije Vaskrsa možemo jesti vaskršnja jaja Recept je tu: Napravite najukusniju paštetu od jaja koja vam ostanu nakon Vaskrsa Smanjite unos: Većina ga voli, ali ovo piće najviše šteti bubrezima

Detoksikacija bubrega i urinarnog trakta: Djeluju kao prirodni diuretik, potičući izlučivanje toksina i smanjujući rizik od upala urinarnog sistema.

Ublažavanje lošeg zadaha: Zahvaljujući antibakterijskim svojstvima, rotkvice mogu pomoći u eliminaciji neugodnog zadaha iz usta.

Olakšanje menstrualnih bolova: Redovna konzumacija može ublažiti menstrualne tegobe zahvaljujući protuupalnim svojstvima.

Podrška zdravlju kože: Maska od zgnječenih rotkvica može hidratizirati kožu, ukloniti osip i ublažiti reakcije na ubode insekata.

Recept za prirodni sirup protiv kašlja

900 g rotkvica

250 g meda

Sok od dva limuna

Priprema

Nasjeckajte rotkvice i pomiješajte ih s medom i limunovim sokom. Smjesu stavite u staklenu posudu, poklopite i ostavite 24 sata na hladnom mjestu. Nakon toga, procijedite tekućinu u sterilne boce i dobro zatvorite. Uzimajte jednu kašiku sirupa tri puta dnevno prije jela.

Oznake: Rotkvice, Savjeti, Zdravlje