Može se konzumirati svjež, kuvan ili konzerviran: Zašto je ananas ljetna superhrana

25.04.2024. | 11:54

Ananas je brazilsko voće koje se sastoji od velike količine vode, ali to ne znači da mu nedostaje hranjivih sastojaka.

On je izvor joda, vitamina C, organskih kiselina i bromelaina.

Ananas je među najukusnijim tropskim plodovima koji postoje. Može se konzumirati svjež, kuvan ili konzerviran i u bilo koje doba dana. Za doručak može biti dio smutija, mafina ili se pojesti svjež uz uobičajeni doručak. Za ručak može biti dio vegetarijanskog burgera ili sendviča s piletinom, dok se za večeru može dinstati sa rižom ili ispeći na roštilju i dodati ribljim takosima.

Pročitajte još

Mnogi je smatraju beskorisnim korovom: Ova biljka je odlična za cijeli organizam Običaji jasno nalažu, a svi zaboravljaju: Da li se za Vaskrs farba paran ili neparan broj jaja Hrana bogata kalcijumom: Pet najboljih prirodnih izvora

Evo nekoliko razloga zbog kojih biste već danas trebali pojesti malo ananasa:

odličan je za probavu

doprinosi pravilnom radu jetre

pomaže u borbi protiv anemije

njeguje kože

ima antidiuretski učinak.