Nada Macura savjetuje: Ovo je glavni problem na vrućinama, kao da smo svi zaboravili

11.07.2024. | 13:29

O tome koji su sve zdravstveni rizici koje nose rekordno velike vrućine govorila je za Kurir prim. dr Nada Macura.

– Tema broj jedan je unos tečnosti, jer ono što je glavni problem na ovim vrućinama jeste dehidratacija. Takođe, treba voditi računa o oblačenju i to nije fraza. Treba koristiti što svjetlije nijanse, prirodne materijala, pamuk i lan koje smo zaboravili jer smo svi otišli u elastine i sintetike koje nažalost ne dozvoljavaju koži da diše.

Istakla je neophodnost tečnosti i adekvatne ishrane:

Pročitajte još

Ovo još niste probali: Kupus salata uz posebne dodatke ima očaravajući ukus Baš zna da izludi! Oprali ste veš, ali on baš i ne miriše? Uživajte u ljetu: Napravite savršeno osvježavajući koktel od lubenice

– Ne treba preopterećivati stomak. Malo sira i to posnog, neka maslinka, paradajz. Treba uzimati laganiju hranu, a domaćice ukoliko kuvaju treba da pripreme obrok u ranijim satima jer šporet dodatno zagrijava prostoriju. Treba voditi računa jer se prevelikim znojenjem, a ne znam ko se na ovim vrućinamaa ne znoji gube elektriliti. Treba tečnošću i hranom unostii važne minerale i vitamina koje na taj način gubimo.

Oznake: Ljeto, Nada Macura, Savjeti, Savjeti doktora, Vrućine