Najbolja “prijateljica” svake žene: Vodite računa, ove stvari vaša vagina ne podnosi
29.01.2021. | 21:09Zaboravite dijamante, pse i torbice, vagina je zaista najbolja prijateljica svake žene, odnosno nešto na što ipak treba više paziti.
Za zdravlje svakog organa važno je živjeti što prirodnije – odnosno ne ugrožavati prirodnu ravnotežu raznim hemikalijama i postupcima, piše Elite Daily.
Postoje neke svakodnevne stvari i navike koje mogu ugrožavati zdravlje, a da toga uopšte nismo svjesni. Najčešća je pretjerivanje u higijeni, odnosno očekivanje da vagina može i treba mirisati poput ruže.
Najbolja je samo voda
Najveći je mit kako vaginu treba prati raznim šamponima jer se tako pridonosi higijeni i boljem mirisu. Stručnjaci tvrde kako je to potpuno pogrešno, zbog nešto kiselijeg pH te sluznice. Sve što narušava prirodnu kiselost može biti uzrokom upale, gljivica i sličnog. Za pranje je najbolja obična voda.
Dnevni ulošci i tamponi uzrok infekcija
Kozmetički preparati za žene danas dolaze u svim oblicima i veličinama, a proizvođači zadovoljno trljaju ruke zaradom na proizvodima koji se nameću kao “nužni”. Realnost je kako je većina takvih stvari nepotrebna, pa će tako svaki ginekolog reći pacijentici da stalno nošenje dnevnih tankih uložaka, kao i redovno korištenje tampona kod menstruacije nije dobro. Naime, to ne omogućava “dotok vazduha” te pogoduje razmnožavanju bakterija i nastanku upala.
Farmerke pogoduju gljivicama
Još jedna stvar koja ne omogućuje vagini da “diše” su uske stretch farmerke. Uopšteno, bolje je birati odjeću koja je šireg kroja. Još jedna stvar koja nije dobra za žensko zdravlje su neprirodni materijali, poput elastina ili sintetike u gaćicama koji zarobljava prirodna lučenja vagine. Najbolji odabir je uvijek pamuk.
Vlažno, ali ne onako kako bi trebalo
Vagina je po svojoj prirodi vlažna, a količina “vlage” zavisi ood perioda ciklusa, kao i o stanju seksualne uzbuđenosti. Ljeti je žensko zdravlje ugroženo ne zbog morske ili bazenske vode, jer je pH vagine prirodna barijera od stranih tečnosti, već zbog kupaćih kostima koji ne omogućuju normalno sušenje i stvaraju vlažnu te toplu okolinu. Zbog toga ljeti često nastaju gljivične i vaginalne infekcije, svrbež, peckanje…
Probiotici su saveznici vagine
Izbjegavanje mliječnih proizvoda poput jogurta je velika greška ako ste žena. Naime, dobre bakterije u jogurtu, kefiru ili kiselom mlijeku najbolji su prirodni saveznik zdravog i uravnoteženog bakterijskog statusa u vagini. Njihove doze treba pojačati ako ste na terapiji antibioticima.
Pažljivo s deterdžentom i omekšivačem
Sredstva za pranje odjeće često su krcata brojnim hemijskim sastavima čiji je zadatak ugodan miris, ali ne i vaginalno zdravlje. Oni mogu iritirati genitalno područje, pa je najbolje birati hipoalergenska sredstva za pranje bez mirisa za osjetljivu kožu, a s njima obavezno perite donji veš.
Odricanje od orgazma šteti zdravlju vagine
Izlučivanje vaginalne tečnosti smanjuje se s godinama, a taj će proces ubrzati nedostatak seksa ili drugih izvora estrogena. Način na koji je to moguće izbjeći je seks ili pak masturbacija.
Depilacija je OK, ali ostavite nešto
Većina žena danas se depilira, uključujući i genitalno područje. Ali, stručnjaci savjetuju kako bi bilo puno bolje samo skratiti dlačice ako vam već smetaju, a ako ni to nije opcija – ostavite barem “crticu'”jer dlačice imaju zaštitnu ulogu zaštite vagine od vanjskih nečistoća.
