Nakon preležane korone: Doktor za oporavak pluća savjetuje pjevanje narodnih pjesama
18.08.2021. | 12:47Ruski doktor Hadidžat Omarova savjetuje pacijentima koji su preležali koronu da se dobro hrane, da uzimaju vitamin D i rade vježbe, a za oporavak pluća prepisuje – pjevanje narodnih pjesama.
Dr. Omarova iz ruske Agencije za fitosanitarni nadzor “Rospotrebnadzor” napominje da poslije preležane korone prehrana treba biti uravnotežena.
Mnogi pacijenti gube mišićnu masu pa se to mora nadoknaditi uzimanjem hrane bogate proteinima, uključujući biljnu proteinsku prehranu, žitarice od cijelog zrna, dovoljno sezonskog voća i povrća.
Za one koji su preboljeli koronu preporučeno je uzimanje vitamina D, praktično cijelog života.
Omarova navodi da pacijenti koji su preležali koronu ponovo treba da uspostave raniji režim sna i budnog stanja.
“Oni koji ozdrave susreću se sa hipodinamijom i zato se mnogi ljudi tokom bolesti praktično ne kreću zbog slabosti, a onda prije nego što se u potpunosti oporave odlaze na posao i sjede za kompjuterom po čitav dan” – navodi ona.
Omarova poručuje da je za oporavak pluća “vrlo dobro pjevati spore narodne pjesme, tiho, u ugodnom tonalitetu” – prenosi “Ruska riječ”.
