Zdravlje i Savjeti

Namirnice koje mogu ublažiti glavobolju: Zahvaljujući svom sastavu mogu vam dosta pomoći

16.01.2023. | 18:19

Čim krenu bolovi u glavi, većina automatski uzima tablete, ali možete pokušati da ublažite tegobe na prirodniji način.

Postoje određene namirnice koje vam u tome mogu pomoći.

Krompir

Hrana bogata kalijumom dobar je izbor ako vas boli glava. Pečeni krompir sa ljuskom može sadržati čak 600 mg kalijuma.

Pored kalijuma, banane sadrže i magnezijum. Ova kombinacija umirujuće djeluje na nervni sistem.

Svjež ananas sadrži enzim bromelain, koji djeluje poput prirodnog analgetika.

Krastavac sadrži veliki procenat vode, te su savršeni za hidrataciju organizma i, posljedično, ublažavanja bolova u glavi, prenosi Magazin.Novosti.

Oznake: Glavobolja