Ne dozvolite da vas išta remeti: Živite život bez stresa

10.03.2024. | 13:03

Današnji užurban život gomila stres s kojim nije lako nositi se, a stres negativno utiče na naše zdravlje. Ali, postoje ljudi koji imaju gomilu obaveza, ali ipak sve postižu ne dozvoljavajući stresu da im remeti život.

Vode računa o svom emocionalnom zdravlju

Briga o emocionalnom zdravlju je bitna koliko i briga o fizičkom zdravlju. Potrebna je sposobnost rješavanja sukoba, kao i komunikacija. Ljudi koji se lako nose sa stresom su dobro organizirani.

Izbjegavaju dramu

Ljudi koji su otporni na stres izbjegavaju tračeve i dramu. Oni su usredsređeni na svoj život, obaveze i porodicu. Ne zamaraju se nebitnim informacijama, tračevima i veoma su produktivni.

Imaju odabrane prijatelje na društvenim mrežama. Oni su aktivni na društvenim mrežama, ali imaju pouzdan krug ljudi, te ne dodaju i ne prihvataju nepoznate ljude. Uvijek znaju kome se mogu obratiti za pomoć. Takođe, vode računa da ne iznose previše privatan život na društvene mreže te svoju intimu čuvaju.

Znaju kako da napune baterije

Oni tačno znaju kako da se napune energijom ukoliko im u datom trenutku nedostaje. Znaju kad im je potreban odmor, a kad izlazak s prijateljima ili boravak u prirodi.

Umjetnici su i sportisti

Osobe koje se bave sportom ili umjetnošću su uglavnom produktivnije, sretnije i ispunjenije. Oni se usredsrede na svoj cilj, te se zbog toga manje stresiraju. Vode aktivan i zdrav način života, a to smanjuje stres i tjeskobu.

Kada su bolesni ostaju kod kuće

Najefikasniji ljudi ostaju kod kuće kada se razbole. Oni znaju da odmor pomaže da se pobijedi prehlada ili grip. Istovremeno, brinu o ljudima iz svog okruženja, kako se i oni ne bi razboljeli. Oni znaju koliko im je važno zdravlje i dobro se brinu o njemu.

Nasmijani i ispunjeni

Imaju dobro organiziran i ispunjen život. Oni koji rade sa malo stresa razlikuju šta mogu da kontroliraju od onoga šta ne mogu. Kašnjenje aviona, autobusa te jako nevrijeme nikako ih ne uznemirava.

Oni prepoznaju da se ove stvari mogu dogoditi, a ako žele da ih izbjegnu oni će jednostavno raditi od kuće ili će odložiti put. Oni vode računa o životu koji su izgradili, cijeneći ono što imaju.

Kada imaju neki problem, procjenjuju rješenje i kreću u akciju rješavanja problema. Ne prave velike analize i ne zadržavaju se predugo na problemu, već tačno znaju najbrže i najefikasnije metode.