Ne perete zube prije spavanja? Posljedice su gore nego što mislite

11.03.2023. | 21:42

I dok je pranje zuba ujutru postalo dio rutine i osnovne higijene kako ne bismo iz kuće izašli sa neprijatnim zadahom, s druge strane, to dosta ljudi uveče zanemaruje.

Pranje zuba pred spavanje ne samo što čini naše zube zdravijim, već i sprečava da sa već postojećim bakerijama u ustima tako legnemo u krevet. Na taj način, sprečavamo pojavu karijesa, bolesti desni, loš zadah, ali i druge bolesti.

Doktorka Raši Gupta objašnjava šta se dešava ako pred spavanje ne operemo zube:

“Tokom dana pljuvačka služi kao prirodna odbrana, pomaže u neutralizaciji kiselina u hrani i spriječava bilo kakvo oštećenje gleđi. Ali noću se proizvodnja pljuvačke smanjuje. Pošto imamo slabiji odbrambeni sistem dok spavamo, neophodno je da prije spavanja operemo zube da bismo smanjili količinu bakterija u ustima”, objašnjava ona.

U suprotnom, ako to ne učinimo, dovodimo sebe u rizik od povećanog šećera u krvi, što može prvenstveno da šteti osobama koje boluju od dijabetesa. Kako dodaje za kraj, većina ljudi nije svjesna da bakterije ne samo da izazivaju bolesti desni, već mogu da uđu u krvotok i srce, što dalje dovodi do infekcija.

Zato, nemojte da vas mrzi da operete zube pred spavanje i tako spriječite rizik odraznih bolesti…