Ne treba vam klima, postoji još nekoliko načina da se rashladite

24.07.2022. | 19:40

Ukoliko niste stigli da nabavite svoj klima uređaj prije ovih nesnosnih vrućina i visokih temperatura ili vam pak ne prija rashlađivanje na ovaj način, donosimo vam kratak vodič kako da se rashladite i lako preživite ove vrućine.

Nabavite obični ventilator i velika posuda sa ledom. Staviti posudu ispod ventilatora i upalite ga na najsporiju brzinu. Ovakav „uređaj” će donekle simulirati rad klasičnog klima uređaja i osvježiće vas.

Umjesto klasičnih pamučnih čaršafa koristite lanene, budući da je na njima značajno prijatnije spavati pri velikim vrućinama.

Hrana je takođe važan faktor. Iako ljekari uglavnom savjetuju izbjegavanje ljute hrane, više je istraživanja pokazalo kako to uopšte nije loše izbor za vrijeme ljetnih mjeseci, budući da će takva hrana podstaći znojenje, a s njim i bolje rashlađivanje tijela.

Jedan od dobrih trikova za rashlađivanje jeste i kupanje u toploj vodi. Iako nam instinkt govori da se kupamo u hladnoj vodi ako želimo da se osvježimo, topla voda mnogo će bolje podstaći vaše tijelo na hlađenje od one hladne.

Odlična ideja je i nošenje marame prethodno umočene u hladnu vodu oko vrata. Isto možete učiniti i sa sportskim znojnicama. Možete umočiti i majicu, koju onda trebate obući prije polaska u krevet.

I naravno, pijte puno tečnosti, posebno vode i čaja.