Negativno utiču na organizam: Neka pića pogoršavaju upalne procese u tijelu

01.09.2021. | 18:46

Neka od vaših omiljenih pića mogu dosta negativno uticati na organizam.

Postoje pića, koja, ako ih pretjerano konzumiramo, mogu biti loša za naše tijelo. Nažalost, radi se o prilično popularnim napicima koje mnogi piju. Naravno, ništa se neće dogoditi ako neko od ovih pića popijete povremeno, ali ako ih pijete svakodnevno, nisu dobra.

Gazirana pića

Gazirana pića prepuna su šećera i ako ih konzumiramo svakodnevno duži period vremena ona mogu podstaknuti hronične upalne procese. Prema jednom istraživanju pijenje jednog gaziranog pića dnevno može dovesti do jače inzulinske rezistencije i višeg holesterola. Takođe su kod učesnika uočili povišenje CRP markera koji ukazuje na upalu.

Alkoholna pića

Američka udruga za srce kaže kako jedno piće dnevno za žene i dva za muškarce, ne škodi, bilo što više od toga može uzrokovati upale u organizmu. Osim toga, pretjerano konzumiranje alkohola može uzrokovati i probavne probleme, tačnije alkohol može oštetiti ovojnicu u crijevima i promijeniti mikrobiom probavnog sistema.

Energetska pića

Energetska pića takođe su prepuna šećera što može dovesti do upale s vremenom. Jedna studija pokazala je da velike količine fruktoze mogu uzrkovati upalne procese jer on reaguje sa stanicama koje regulišu upale u tijelu, piše Eat this.