Nemojte ih zanemarivati: Ovih šest znakova ukazuju na bolesti crijeva

31.10.2023. | 22:32

Sistem za varenje je nevjerovatno složen sistem sastavljen od brojnih mikroorganizama. Zato je važno obratiti pažnju na simptome “nezdravih” crijeva, kako biste na vrijeme reagovali i što prije riješili zdravstveni problem.

Iako su neki od ovih mikroorganizama štetni, većina njih je korisna za ljudsko zdravlje. Ima ih čak 500 različitih vrsta, a direktno utiču na naše raspoloženje, imuni sistem i mentalno zdravlje. Postoji čak i veza između njih i stanja kože, raka i autoimunih poremećaja.

Problemi sa stomakom

Disfunkcija crijevnih bakterija naziva se disbioza i može izazvati nepravilno varenje ili eliminaciju hrane. Disbioza može izazvati zatvor, nelagodnost, oticanje abdomena, gasove i nadimanje.

Gas i osjećaj nadimanja su pokazatelj da se u stomaku ne proizvodi dovoljno kiseline, pa hrana fermentira u stomaku. Za neke ljude, disbioza može dovesti do razvoja sindroma iritabilnog creva (IBS) ili raka debelog crijeva.

Netolerancija na hranu

Disbioza takođe može izazvati alergije na hranu i netoleranciju na hranu. Oni se razlikuju od trovanja hranom, gdje visoki nivoi bakterija ili virusa u hrani uzrokuju da tijelo izbaci opasnu hranu.

Sa alergijom na hranu, osoba pokazuje sve vrste reakcija prilikom konzumiranja određene vrste hrane.

S druge strane, kod intolerancije na hranu, organizam osobe nije u stanju da pravilno svari određenu hranu, što uzrokuje prethodno navedena stanja kao što su gasovi, zatvor i nadimanje.

Žudnja za šećerom

Bakterije u crijevima luče proteine koji su po prirodi slični leptinu i grelinu, hormonima koji regulišu glad. Ove bakterije utiču na raspoloženje i apetit.
Dakle, ako stalno jedete zdravu hranu, hranite dobre bakterije koje se na njima razvijaju, pa ste s vremenom sve skloniji zdravoj hrani.

Nagle promjene u težini, loš zadah, nedostatak vitamina

Bakterije crijeva utiču na način na koji se hranljivi sastojci iz hrane apsorbuju, šećer se apsorbuje i skladište masti.

Ova tri parametra su direktno povezana sa težinom. Ako osoba gubi težinu bez razloga, mogla bi da pati od stanja crijevnih bakterija koje se zove pretjerani rast bakterija u tankom crijevu (SIBO).

Loš zadah izazivaju bakterije koje se nalaze u desnima, između zuba i jezika. Međutim, promjene u crijevnim bakterijama mogu ukazivati na bolest bubrega i loše kontrolisan dijabetes, od kojih oba izazivaju loš zadah.

I pored zdrave ishrane, neki ljudi pokazuju nedostatak vitamina, a razlog tome je neravnoteža u crijevnim bakterijama. Za nedostatak magnezijuma, vitamina B7, B12, D i K krive su crijevne bakterije.

Alergije

Oštećena crijeva izazvana nezdravom ishranom mogu izazvati alergije na hranu i gubitak proteina. Ovo može izazvati kožna oboljenja kao što su ekcem, rozacea, akne, osip i psorijaza.

Pregled istraživanja objavljenog u časopisu “Frontiers in Microbiologi” otkrio je da neuravnotežene crijevne bakterije mogu uzrokovati sve tri vrste alergija: kožne alergije, alergije na hranu i respiratorne alergije.

Autoimuna stanja

Zdrava crijeva su neophodna za dobar imunitet, jer se skoro 70 odsto imunog sistema nalazi u crijevima. Kada crijeva nisu u ravnoteži, to izaziva niz stanja kao što su upale i autoimuni poremećaji.

Neke od crijevnih bakterija proizvode toksine koji izazivaju upale i uzrokuju neka od gorenavedenih stanja, kao što su osjetljivost na insulin, ekcem, bol u stomaku, zatvor, sindrom iritabilnog crijeva i migrenske glavobolje.