Nemojtre pretjerivati sa soljenjem hrane: Možete imati problema sa varenjem

13.04.2022. | 14:34

Ukoliko imate problem sa nadimanjem ili pretjeranim zadržavanjem tečnosti, krivca tražite u svakodnevnim navikama u ishrani, preciznije u pretjeranoj konzumaciji soli.

Umjesto obične soli, uzmite himalajsku ili ružičastu so, brzo ćete osjetiti razliku i olakšanje. Natrijum ima lošu reputaciju, ali je esencijalan minera, potreban je za mnogo stvari. Jedan od zadataka natrijuma je da podstakne proizvodnju želudačne kiseline.

Potrebna nam je želudačna kiselina da razgradimo hranu i apsorbujemo hranljive marterije. Ukoliko je nema dovoljno, ne možemo razgraditi hranu i to dovodi do nadimanja.

Prerađenu kuhinjsku so zamijenite za nerafinisanu morsku ili himalajsku so, pored toga što daje ukus jelu, podstiče i varenje.