Njegujte svoje tijelo: Da li je svakodnevno tuširanje dobro za kožu?

30.07.2023. | 14:11

I dok bi se mnogi ljudi mogli šokirati idejom da se ne tuširaju svaki dan, rjeđe tuširanje zapravo bi moglo biti bolje za našu kožu, donosi The Sun. Prema mišljenju i savjetima dermatologinje Mary Stevenson, svakodnevno tuširanje možda nam ipak nije potrebno.

Dr. Stevenson, dermatologinja i asistentica profesora dermatologije na NYU Langone Health u New Yorku, tvrdi kako bi učestalost tuširanja trebala prvenstveno ovisiti o nizu osobnih čimbenika. Ti čimbenici uključuju našu kožu, dob i razinu aktivnosti.

Kako objašnjava dermatologinja, većina ljudi u pravilu bi se trebala tuširati svaka dva do tri dana.

Iznimka su jedino oni ljudi koji svakodnevno vježbaju u teretani ili se bave nekom drugom tjelesnom aktivnošću koja dovodi do pojačanog znojenja. Oni bi se, savjetuje stručnjakinja, trebali tuširati nakon svakog treninga. Isto je tako važno i koliko se dugo tuširamo.

”Ne bismo se smjeli tuširati jako dugo jer bi to moglo poremetiti masnoću i barijeru naše kože te tako dovesti do suhoće kože, određenih iritacija, a ponekad čak i osipa ili crvenila. Svima savjetujem da tuširanje u pravilu ne traje duže od tri minute”, objašnjava Stevenson.