“Noćne ptice” – pazite: Ljudi koji kasno idu na spavanje imaju veći rizik od ove opasne bolesti

18.09.2024. | 19:38

Istraživači su takođe otkrili da „noćne ptice”, odnosno ljudi koji kasno idu na spavanje, imaju veći BMI, veći obim struka, više visceralne masnoće i više masnoće u jetri.

Ljudi koji su aktivniji noću imaju veći rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, pokazalo je istraživanje. Oni koji ostaju budni do kasno imaju veću vjerovatnoću da će pušiti ili jesti nezdravu hranu, rekli su istraživači, iako su naglasili da povećani rizik od dijabetesa ne mora biti posljedica samo načina života, kako piše Ekspres.

Holandska studija, koja će biti predstavljena na godišnjem sastanku Evropskog udruženja za proučavanje dijabetesa (EASD) u Madridu, koristila je podatke holandskog istraživanja Epidemiologije gojaznosti. Istraživači su analizirali vrijeme spavanja, obim struka i indeks tjelesne mase (BMI) kod 5.026 ljudi. Od ukupnog broja, 1.576 je imalo MRI skeniranje za mjerenje visceralne i jetrene masnoće, dok su elektronski zdravstveni kartoni korišćeni da se provjeri kako su ljudi dobili dijabetes tipa 2.

Pacijenti su kategorizovani u tri grupe, ili „hronotripa”, na osnovu vremena spavanja: kasni, rani i srednji.

Prethodne studije pokazale su da je kasni hronotip koji preferira kasno odlaženje u krevet i kasnije buđenje povezan s nezdravim načinom života – rekao je dr. Jeroen van der Velde iz Leidenskog univerzitetskog medicinskog centra u Holandiji.
Grupa je praćena šest i po godina, tokom kojih je 225 pacijenata dijagnostikovano dijabetes tipa 2.

Kada se prilagodi za starost, pol, ukupnu tjelesnu masnoću i faktore načina života kao što su fizičke vježbe, ishrana i pušenje, studija je otkrila da su ljudi koji su radije ostajali budni do kasno imali 46% veći rizik od dijabetesa tipa 2 nego ljudi u srednjoj grupi.

Vjerovatno objašnjenje je da cirkadijalni ritam ili biološki sat kod kasnih hronotipova nije usklađen s radnim i društvenim rasporedom koje prati društvo, što može dovesti do metaboličkih poremećaja – rekao je dr. Van der Velde.

Istraživači su takođe otkrili da noćne ptice imaju veći BMI, veći obim struka, više visceralne masnoće i veći udio masti u jetri. To je zato što ljudi koji su budni do kasno češće jedu kasno uveče.