Odlažete alarm ujutru: Pročitajte šta kaže struka i odmah ćete prestati to da radite

02.10.2024. | 14:06

Odlaganje alarma nema nikakvog pozitivnog uticaja, sudeći prema mišljenju nekih stručnjaka.

Razlog leži u tome što tijelo za ovo kratko vrijeme ne može da se vrati u dubok san, piše Independent.

Doktor Den Arili podržao je ovu teoriju, ističući da bi bilo najbolje da ustanemo čim nam alarm zazvoni:

Pročitajte još

Nada Macura podijelila savjet: Slojevito se obucite i napravite vitaminsku bombu Ljubitelji kafe upozoreni: Evo zašto nije najbolja ideja popiti šoljicu čim se probudite Roditelji obratite pažnju: Ovo su znakovi da vam je dijete žrtva digitalnog nasilja

– Morate da ustanete u sedam sati ujutru, ali navijate alarm u 6.40, a zatim ga odlažete do sedam ili do 7.15. Međutim, ako upadnete u ovu “strategiju odlaganja”, zbunjujete i tijelo i mozak. Kada napokon odlučite da ustanete, mozak bi i dalje da drijema i već osjećate umor, a pred vama je radni dan – objašnjava ljekar Arili.

Oznake: Alarm, Odlaganje, Savjeti, Struka, Zdravlje