Osjetiće se na vašem tijelu: Ovo je pet razloga zašto bi trebali piti mlaku vodu ujutro
16.09.2024. | 12:34Započeti dan s mlakom vodom je jednostavna, a izuzetno korisna navika koja donosi dugoročne prednosti za cjelokupno zdravlje.
Iako se čini kao mala stvar, čaša mlake vode odmah nakon buđenja ima brojne prednosti za vaše tijelo i um, kaže na Instagramu savjetnik za zdrave navike Đorđe Gligorić. Evo nekoliko ključnih razloga zašto bi ovaj mali jutarnji ritual mogao da postane vaš novi omiljeni početak dana.
Razbudićete se i smanjiti osjećaj pospanosti – umjesto kafe, mlaka voda može da vam pomogne da se brže razbudite i osvježite, smanjujući osjećaj pospanosti i tromosti nakon buđenja
Hidriraćete organizam i podstaći metabolizam i detoksikaciju tijela – nakon noći bez vode, vašem tijelu je potrebna hidratacija. Mlaka voda pomaže da brzo vratite tečnosti i započnete proces detoksikacije, čisteći organizam od toksina
Pokrenućete probavu i olakšati eliminaciju toksina iz organizma – mlaka voda ima blagotvoran efekat na probavni sistem, podstiče rad crijeva i olakšava eliminaciju otpadnih materija, što doprinosi boljem varenju
Osjetićete kako vam energija raste, prirodno i bez kofeina – za razliku od kofeina koji daje kratkotrajni energetski skok, mlaka voda prirodno poboljšava energiju postepeno i održivo, bez nervoze ili pada energije kasnije
Imaćete zdraviji i blistaviji izgled kože – dovoljna hidratacija odmah nakon buđenja ne samo da djeluje iznutra, već se odražava i na vašoj koži, koja postaje svježija, hidriranija i blistavija, prenosi Kurir.
