Ovih šest navika dokazano skraćuju život

15.09.2023. | 22:07

Istražitelji sa Univerziteta u Sidneju tvrde da na listu nezdravih navika za koje je dokazano da povećavaju rizik od smrti, treba dodati i sjedeći način života, kao i nedovoljno kvalitetan san.

Istraživanje sprovedeno na ovu temu pokazalo je da određene životne navike bukvalno skraćuju život, prenosi Hafington post.

Pušenje, prekomjerna konzumacija alkoholnih pića, nezdrava ishrana i nedovoljno kretanje, odnosno fizička neaktivnost, su još neke od aktivnosti koje sraćuju život.

Istraživači su šest godina proučavali 230.000 odraslih starijih od 45 godina i zaključili da su oni koji su pokazivali rizično ponašanje, kao što su pušenje, konzumiranje alkohola, fizička neaktivnost, nepravilna ishrana, dugo sjedenje i nedovoljno spavanje, imali veći rizik od ranog smrti od onih čiji životi nisu uključivali ništa od navedenog.