Ovu lošu naviku ostavite u prošlosti: Pet neželjenih efekata spavanja sa mokrom kosom
25.05.2024. | 11:18Stručnjaci daju odgovore na pitanje da li je u redu otići na spavanje s mokrom kosom.
Posljednja stvar koju mnoge žene žele da urade nakon noćnog tuširanja je da osuše kosu. Iako to inače nije zastrašujući zadatak, kada ste iscrpljeni, posezanje za fenom jednostavno nije tako privlačno kao uskakanje u udoban krevet. Ali koliko je zaista loše spavati s mokrom kosom? Odgovor su dali stručnjaci za američki Vog.
Svi smo čuli upozoravajuće priče o ovoj lošoj navici ljepote, i nažalost, reći ćemo vam da spavanje s mokrom kosom zaista dolazi sa problemima. Progurati svoj umor da potpuno osušite kosu je jednostavno mnogo bolje za vas na duge staze.
Ovdje stručnjaci dijele pet glavnih razloga zašto bi zapravo trebalo da izbjegavate da spavate s mokrom kosom i daju svoje savjete šta da radite u trenucima kada možda nemate drugog izbora. Vaša koža glave i kosa će vam kasnije biti zahvalni za to.
Efekti spavanja s mokrom kosom
Efekat je zapravo kratkoročno zadovoljstvo kada je u pitanju spavanje s mokrom kosom, zbog čega stručnjaci toplo preporučuju sušenje kose, bilo fenom ili da je pustite da se potpuno osuši na vazduhu prije spavanja.
Oni takođe navode ovih pet glavnih neželjenih efekata koje treba uzeti u obzir:
Lomljenje kose
Svi stručnjaci se slažu da je razlog broj jedan zašto ne bi trebalo da spavate s mokrom kosom, taj što može doprinijeti lomljenju kose.
-Trenje koje se stvara između mokre kose i tkanine tokom spavanja može izazvati pukotine na dlaci – objašnjava sertifikovani triholog Bridžit Hil.
-Vlažna kosa ima tendenciju da bude lomljivija, jer voda privremeno razbija vodonične veze u proteinskoj strukturi pramenova kose. Ovo povećava elastičnost, što može učiniti kosu sklonijom lomljenju – istakla je doktorka King, dermatološkinja sa sjedištem u Njujorku
Doktorica King dalje kaže da ovo posebno važi za specifične tipove kose, kao što su ravna ili talasasta kosa.
Poremećaj mikrobioma
Uravnotežen mikrobiom je neophodan za pospješivanje zdravog rasta kose i održavanje opšteg zdravlja kose. Kada spavate s mokrom kosom, Hil kaže da možete povećati količinu znoja na glavi. To u kombinaciji sa sebumom, nagomilavanjem proizvoda, može poremetiti mikrobiom i ometati zdravlje i funkciju folikula dlake.
Rast bakterija
Marti Harper, slavni frizer, kaže da spavanje s mokrom kosom može podstaći rast bakterija i na vašem vlasištu i na vašim pramenovima. Doktorica King se slaže i objašnjava da bi vlažni jastuci ili posteljina mogli da postanu plodno tlo za buđ, što će dovesti do brojnih problema sa skalpom i kosom. Što nas vodi do naše sljedeće tačke…
Mogućnost izbijanja akni
Jedna od tih briga o skalpu uključuje izbijanje akni na koži glave. Hil objašnjava da ostavljanje kose mokrom može blokirati neželjenu vlagu i podstaći rast bakterija koje uzrokuju akne na koži glave, koje takođe mogu izazvati svrab ili biti bolne. I u najgorem slučaju akne na koži glave mogu se pretvoriti u infekcije vlasišta.
Može pogoršati dermatitis i druga stanja kože glave, ali i stvoriti perut
Kao što je ranije pomenuto, doktorica King kaže da spavanje sa mokrom kosom može stvoriti toplo i vlažno okruženje u kojem bakterije i gljivice mogu napredovati. Ovo potencijalno može dovesti do folikulitisa ili pogoršanja seboroičnog dermatitisa. Hil se slaže i kaže da je ovo posebno zabrinjavajuće za one koji se već suočavaju sa problemom peruti, psorijazom i ekcemom, jer spavanje sa mokrom kosom može da pogorša te poremećaje na koži.
Savjeti za spavanje s mokrom kosom
Ako ste ikada spavali s mokrom kosom nakon noćnog tuširanja, nemojte paničiti. Doktorica King kaže da, osim ako to ne radite redovno, vaša kosa i vlasište bi trebalo da budu uglavnom u redu, ona samo podstiče sve da to ne postane česta navika.
–Ovo vjerovatno neće biti veoma problematično osim ako nema mnogo pokreta glave, bacanja i/ili okretanja. Ne bih očekivala da će ovo rezultirati velikim količinama oštećenja kose – kaže doktorica.
Postoje i određene stvari koje možete učiniti da smanjite negativne nuspojave spavanja s mokrom kosom. Prvo razmislite na čemu spavate. Doktorica King preporučuje korišćenje proizvoda za kosu koji povećavaju klizanje ili spavanje na satenskim ili svilenim jastučnicama, kako biste smanjili trenje dok spavate.
Zatim, doktorica Bridžit kaže da razmislite o oblikovanju kose na način koji omogućava protok kiseonika kroz kosu do vlasišta i sprečava zapetljavanje i matiranje dok spavate. Za ravnu kosu, ona preporučuje stilizovanje kose u pletenice ili labave pletenice.
Oni sa kovrdžavom teksturom mogu imati koristi od ananasa na kosi, kaže doktorica Hil, ali opcije su skoro beskrajne. Ona je istakla da se posebno treba uzdržati vezivanja kose u rep, prenosi B92.
