Pet jednostavnih savjeta za bolju higijenu: Šta bi tebalo redovno da primjenjujete, a šta ne
06.09.2023. | 19:53Svako od nas treba da se potrudi da malo više obrati pažnju na ličnu higijenu.
Iako su osnovni higijenski postupci jasni, o nekim stvarima koje svaka žena treba da zna i da poštuje prilikom održavanja lične ali i higijene uopšte nije naodmet govoriti.
Postoje neke stvari koje bi trebalo svakodnevno da se obavljaju, ali i neke koje bi valjalo s vremena na vrijeme.
Krenimo redom.
- Nikako omekšivač za jastučnice
Jastučnice su poznate po skupljanju prljavštine i znoja, ali kada ih operete omekšivačem, one ostavljaju ostatke koji bi vam mogli začepiti pore, što pogoršava stanje akni ukoliko ih imate i povećava njihovo izbijanje, piše “Of life and Lisa”.
Jako je važno da na svaka dva-tri dana mijenjate jastučnice.
- Konac za zube uvijek uz vas
Hrana koja je zarobljena u zubima na kraju će istrunuti i izazvati loš zadah. Zbog toga uvijek imajte pri ruci konac za zube ili čak i tanke četkice kojim ćete očas posla očistiti hranu između zuba.
- Spavanje bez donjeg veša
Koliko god ludo zvučalo, isti izvor navodi da ne morate da nosite donji veš noću osim ako niste u menstrualnom ciklusu ili ste sa još nekoliko ljudi u sobi.
Ukoliko često odlazite do toaleta, nemanje donjeg veša omogućiće vam smanjenje šansi za razvoj gljivica ili infekcije.
- Sredstvom za dezinfekciju ruku ublažite miris pazuha
Ovo je posebno zgodno kada ste u nevolji. Alkohol iz ovog sredstva će ubiti bakterije koje izazivaju neprijatan miris i brzo će osušiti pazuhe ne ostavljajući mrlje na odjeći.
- Operite predio iza ušiju
Iza ušiju se nalaze žlezde koje luče sebum, pa kada se sebum pomiješa sa prljavštinom i znojem, može stvoriti neprijatan miris koji zna biti iritantan. Zato je najbolje da svakodnevno perete taj dio kada god ste u prilici, ne samo prilikom tuširanja, prenosi ona.rs.
