Pojava sijedih vlasi u 20-im? To može da bude znak nedostatka vitamina – evo kojih
29.01.2025. | 16:21Pojava sijedih vlasi u 20-im godinama nije iznenađujuća, međutim, to ne znači da je to normalna pojava, već može ukazivati na zdravstveni problem.
Kako prenosi Miror, sve više mladih ljudi sijedi ranije nego inače. Određeni faktori poput stresa i genetike obično su vodeći uzrok ove pojave, ali postoji još jedan razlog zašto se sijeda kosa pojavljuje ranije, a to je nedostatak minerala.
Stručnjaci vjeruju da bi to mogao biti znak zdravstvenih problema. Medicinski stručnjak Katarina Or-Evans objasnila je kako neravnoteža minerala može doprinijeti prijevremenom sjedenju kose. Iznenadni stres može brzo da ubrza starenje “pozajmljivanjem” minerala iz kose.
Nutricionista Cara Shav navodi da se pripadnici generacije Z i milenijalci sve češće susreću sa ovim problemom. Ona je dodala da su neka istraživanja otkrila korelaciju između niskog nivoa gvožđa i pojave sijede kose. Ali Šo ističe da nedostatak gvožđa nije jedini razlog.
“Važno je napomenuti da su mnoge studije otkrile da su nivoi drugih vitamina i minerala takođe niski, uključujući B12 i vitamin D”, rekla je ona.
Ona je dodala da svi koji su zabrinuti zbog nedostataka minerala treba da se obrate ljekaru opšte prakse kako bi se testirali i u skladu s tim preduzeli preventivne mjere.
Važno je naglasiti da hronični stres može “ubrzati” proces jer iscrpljuje matične ćelije melanocita, dok nedostatak vitamina B12, bakra, gvožđa ili cinka remeti proizvodnju melanina. Na primjer, nizak nivo vitamina B12, često povezan sa anemijom, i nedovoljne količine bakra, neophodnog za enzime koji sintetišu melanin, mogu izazvati pojavu sijede kose, piše NovostiMagazin.
