Pomozite svojim kostima: Čim proslavite 50. rođendan, ovo počnite da jedete

02.07.2024. | 12:34

Kad uđete u pedesete, događaju se brojne promjene u tijelu, a jedna od težih stvari koje dolaze sa starenjem su problemi sa zglobovima i kostima.

U pedesetim godinama, hrskavica i vezivno tkivo u zglobovima počinju se trošiti velikom brzinom.

Narušen je i kvalitet kostiju, a zbog gubitka kolagena koža počinje da stari. Kako bi se sve to spriječilo postoji rješenje, a to je želatin.

Glavna zdravstvena dobrobit želatina je jačanje zglobova i kostiju. I ljekari ga preporučuju svim pacijentima koji boluju od bolesti koštano-zglobnog sistema.

Vrlo je dobar prirodni lek za obnovu hrskavice, a pozitivno djeluje i na tetive, kosti i nokte. Posebno je pogodna za obnavljanje hrskavice u kolenu.

Osim toga, izuzetno je dobar za jačanje srčanog mišića. Reguliše metabolizam, poboljšava pamćenje, blagotvorno djeluje na kožu i daje joj elasičnost.

Želatin je bogat kolagenom i njemu duguje sva svoja ljekovita svojstva. Osim toga, bogat je prolinom, glicinom i proteinima. Bogat je kalcijumom, a uz to i vitaminom D koji povećava gustinu kostiju.

Kad govorimo o prirodnim lekovima za osteoporozu, to je odličan izbor. Djeluje na kožu tako što podstiče regeneraciju ćelija, daje joj ujednačen ten, elastičnost i sjaj.

Goveđi želatin sadrži minerale koji nedostaju u prehrani, a koji su od velike važnosti za zdrave zube i nokte.

Primjena:

Želatin možete da obezbijedite organizmu, tako što ćete 1 kašiku pomiješarti sa jogurtom i tako ga popiti u toku nekog obroka.

Ono što je najbitnije kada je reč o izboru želatina je da bude goveđi a nikako biljnog porekla, kako bi bio djelotvoran.