Postepeno prelaziti sa posne na mrsnu hranu

05.01.2025. | 09:55

Institut za javno zdravlje “Dr Milan Jovanović Batut” upozorio je da nagli prelazak sa posne na mrsnu hranu može da dovede do osjećaja mučnine, nadustosti i bola u stomaku.

Za vrijeme posta u ishrani nisu zastupljene namirnice životinjskog porekla, a osnovu ishrane čine voće, povrće, žitarice i riba, dok po završetku posta na prazničnoj trpezi čeka sve ono čega su se ljudi odricali tokom posta, ukazao je „Batut“ u saopštenju.

„Da bi se spriječio nastanak zdravstvenih problema, prelazak sa posne na mrsnu hranu treba da bude postepen. Važno je da se unose manje količine hrane raspoređene u tri do pet obroka u toku dana i treba voditi računa i o načinu pripreme hrane“, naveo je „Batut“.