Pretjerivanje! Šest znakova koji otkrivaju da ste možda granični alkoholičar

14.11.2023. | 13:34

Uživanje u piću je jedno, a pretjerivanje je nešto sasvim drugo.

Mnogi nisu sigurni gdje je granica kada je riječ o problematičnom konzumiranju alkohola. Štetno pijenje može obuhvatiti svakodnevno konzumiranje jednog pića ili prekomjerno konzumiranje tokom određenih dana u nedjelji.

Kada je osoba granični alkoholičar, postoje šest znakova na koje treba obratiti pažnju”, izjavio je dr Dejv Nikols za Еkspres.

Šest znakova koji otkrivaju graničnog alkoholičara:

– Pijete svaki dan, a da niste svjesni toga.

– Često pijete.

– Družite se samo ako je uključeno piće.

– Često pijete tokom dana.

– Smatrate da je iritantno kada drugi ne piju.

– Pijete više od preporučenog.

Većina naučnika i ljekara se slaže da muškarci bez rizika mogu konzumirati 10 do 20 g alkohola dnevno (0.33 l piva), a gornja granica se obično postavlja na tri standardna pića.

Standardno piće je boca piva (boca od 0.33 l sa otprilike 5% alkohola), čaša vina (140 ml sa 12%) ili čašica žestokog pića (40 ml sa 40% alkohola). Еvropske smjernice ne preporučuju ženama konzumiranje više od dva standardna pića dnevno, prenosi 24sedam.